El otro día os hacía la reflexión
de qué haremos cuando salgamos del confinamiento por el coronavirus, pero hoy
quiero haceros pensar sobre en realidad qué pasará de verdad. Una cosa es
hablar de nuestros deseos y lo que queremos hacer, y otra cosa muy distinta es
ser conscientes de qué pasará en realidad y cómo vamos a cambiar como personas,
como sociedad, como familia, como comunidad.

Por una parte y la más fácil,
considero que vamos a extremar más las medidas higiénicas que ahora hemos
puesto en funcionamiento. Ya no nos parecerá raro ver a alguien en el autobús o
en el metro con mascarilla (ya no será objeto de burla pensando que la gente es
muy exagerada) ni a la gente con gel hidroalcohólico en el bolso. Tampoco nos
parecerá extraño que las personas se laven las manos continuamente, y que nos
niños no muevan un dedo sin tener las manos impolutas.

Otra cosa que tardaremos en
volver a realizar son las reuniones masivas o multitudinarias. Muchos de los
contagios producidos por el COVID19 se han producido en manifestaciones,
concentraciones sociales de grandes dimensiones o en reuniones con muchos asistentes.
Por eso nos costará un poco más acudir a un concierto, salir a manifestarnos
por algo en lo que creemos o hacer convocatorias sociales de muchos invitados.
De hecho, considero que las autoridades sanitarias esperarán cierto tiempo
hasta que se permitan las reuniones sociales de un numero alto de comensales,
pero al final todo llegará.

Por otra parte, nuestros vecinos
serán ya parte de nuestra familia. EL poco amable y soso hola que nos decimos
parcamente en el ascensor se convertirá en una charla sobre la familia, la
salud, no sólo del tiempo. En estas salidas a aplaudir a las ocho de la tarde a
los sanitarios, farmacéuticos, personal dedicado a la alimentación,
trasportistas y miembros y fuerzas de seguridad del Estado, entre otros, hemos
generado sin saberlo unos lazos irrompibles con los que viven más cerca de
nosotros.

Una ola de solidaridad con
nuestros mayores dará lugar a que pongamos a los ancianos en el sitio que
realmente merecen. Después de ver esas imágenes en donde ingresados en el
hospital por el COVID19 no los oímos quejarse ni un minuto, esa fortaleza con
la que las personas que viven solas han demostrado conformarse con lo que les
toca, o esos abuelos que se encuentran aislados y su mayor alegría es recibir
la llamada de sus hijos o  nietos. Con
ese ejemplo de fortaleza, valentía y resiliencia que nos han demostrado,
aprenderemos a valorar a nuestros ancianos y echaremos de menos a los que la
enfermedad tristemente se ha llevado en circunstancias muy dramáticas.

También deberemos acordarnos y
estar pendientes de todas esas familias y personas cuyas vidas no podrán
regresar a la normalidad por mucho que nos dejen salir de casa. Son esos que
han perdido a un ser querido y no han podido velarlo ni enterrarlo como
hubieran deseado por las condiciones impuestas por la enfermedad; A todos esos
sanitarios que han trabajando codo con codo extenuados enfrentándose con la
enfermedad y contagiándose de la misma por cuidar a los enfermos, con la fatiga
psicológica que ello conlleva; Y a todos esos trabajadores de farmacias,
supermercados, comercios de alimentación, transportistas y camioneros,
repartidores, y demás servicios mínimos 
denominados esenciales que han tenido que seguir desempeñando su trabajo
sin poder protegerse en casa de la crudeza del virus, y por ende no han podido cuidar
de sus familias tanto como quisieran. A todas esas personas, además de
aplaudirles, deberemos tratarles todavía con más cariño, pues estarán agotados
y psicológicamente desbaratados.

Otra reflexión que os hago es que
seguro que nuestra apariencia física acaba cambiando. Nos hemos dado cuenta con
el confinamiento que no necesitamos tener veinte bolsos y doscientos modelos en
el armario. Con lo básico, y lo que nos queda bien tenemos suficiente. Eso sí, habrá
que darse algún capricho que otro para levantar el ánimo, y lo mejor, por
supuesto, será optar por la moda española, la mejor que tenemos, número uno del
mundo, y por supuesto comprarla en establecimientos de nuestra ciudad, que
habrá que dar un impulso a nuestro comercio de proximidad y a nuestros grandes
almacenes que tanto hacen por la moda España. Y además favoreceremos su
contratación y continuidad en el negocio, que no es poco.

Lo que seguro no va a cambiar, y
aquí os dejo mi reflexión con humor, es el volver a la peluquería. Eso seguro
que se colapsa en cuanto salgamos de casa. Las que llevamos mechas o
coloración, saldremos al exterior con una especie de mechas californianas muy
personales, por decirlo finamente. Las que tienen canas estarán muy de moda,
porque su pelo será bicolor, y las que querían llevar el pelo corto llevarán
una ligera melenita muy mona pero completamente desestructurada. Pero oye, que
igual cambian las tendencias y como ahora se lleva todo, pues que estos
melenones que nos están quedando y estos multicolores en el pelo igual acaban
siendo tendencia!

Pero lo más importante de esta
experiencia, traumática para todos y muy repentina a su vez, debe estar en un
cambio en nuestro interior. Tanto el estar encerrados como en primera línea
enfrentados al COVID19 debe volvernos mejor personas, más empáticas, más
solidarias, más abiertas y felices, y más disfutonas con las pequeñas cosas.
Porque estas experiencias en la vida, y en este caso este sufrimiento universal,
debe abrirnos la mente para valorar al final lo que de verdad importa. Y
eso sí que será ser Más Que Guapa!

Así que mientras tanto, y desde
donde quiera que os encontréis en este momento, apuntaros a cualquier actividad
solidaria para ayudar a los demás. Desde confeccionar mascarillas a escribir
cartas a los enfermos que están solos ingresados, cualquier ayuda es poca para
poner nuestro granito de arena en la sociedad y sobre todo, con la labor de
quedarse en casa estamos evitando el incremento de los contagios masivos, y por
ende, salvando vidas. Así que adelante Mäs Que Guap@s juntos podemos con todo!  

Una de las actividades que más se
comenta estos días para hacer durante el confinamiento por coronavirus es el
ordenar armarios. No sé si en mi caso llegaré a este momento de extremo
aburrimiento como para acabar haciendo eso, pues he de reconocer que odio
reorganizar armarios, aunque cuando acabo de hacerlo siento tal satisfacción
que pienso que debería hacerlo más a menudo. Pero sí,  vuelvo a tardar una eternidad en volver a
hacerlo, porque soy de esas personas a las que les encanta lo que tienen y no
ve el momento de deshacerse de sus cosas, por muchos años que tengan.

Ya me decía mi madre cuando vivía
con ella que cuando tuviera mi casa me daría cuenta de lo que vale el espacio,
y que hay que aprovecharlo y hacer limpieza de vez en cuando. Pues sí, cuando
me casé me dí cuenta de ello, y lo que hice entonces fue invadir con mi ropa
todos los armarios de mi casa: Desde el que está situado en la entrada hasta el
del despacho, pasando los el resto de las habitaciones de la casa e incluso invadiendo
el armario de mi marido. En todos y cada uno de ellos tengo ropa de mi
propiedad.  

Ésa es un actitud que deberé
cambiar, lo sé, pero mientras tanto os animo a que estos días de encierro
vayáis poniendo en práctica las últimas tendencias en lo que ahora se denomina
slow life y otras prácticas de moda sostenible. Y una de ellas y que me encanta
por su veracidad y honestidad es la campaña que está ahora difundiendo la firma
del prestigioso diseñador ADOLFO DOMINGUEZ que bajo el lema “old is the new
new” predica el “compra ropa que dure más que las modas, sé más viejo”
utilizando los hashtags #RopaVieja #SeMasViejo.

Y os preguntaréis, ¿En qué
consiste esta nueva tendencia? Lo que se predica en estos momentos de cambios
es invertir más en ropa de calidad, que dure muchos años y puedas ponerte varias
temporadas y no algo que sea de bajo coste, donde no primen los tejidos
naturales y que no se pueda reciclar por la calidad de sus materiales – que por
norma general contaminan el medioambiente – y al final te lo acabes poniendo
dos o tres veces en tu vida.

He de confesar que es una idea
que me apasiona, porque además considero que la ropa que se fabricaba hace años
tenía una mejor confección, estaba pefectamente acabada y era mucho más
atemporal. Por eso, y como ahora las tendencias de moda están abiertas a todos
los estilos, patrones y colores, permite que estos días de confinamiento
podamos llevar a cabo esta nueva filosofía de vida que evita tener los armarios
llenos de pingos y vestirnos de manera adecuada y respetuosa con el
medioambiente, cuidando asimismo de nuestra propia ropa.

PRENDAS IMPRESCINDIBLES
PARA RESCATAR DE TU ARMARIO Y QUE TENÍAS OLVIDADAS

Y os preguntaréis, ¿Cómo podemos
hacerlo? La respuesta es muy fácil. Cuando estos días reorganicéis vuestros
armarios e incluso aprovechéis para hacer el cambio de temporada – ya que
cuando por fin podamos salir de casa el abrigo será algo del pasado – basta con
seleccionar esas prendas que siguen colgadas en vuestro armario pero que
teníais más que olvidadas. Y de verdad que os sorprenderéis y encontraréis
verdaderas joyas dignas de poder volver a vestir y estar a la última.

Una gabardina color camel, una
chaqueta vaquera, una camisa blanca de popelín de las de toda la vida o un
vestido negro – el LBD de toda la vida – pueden seguir formando parte de
nuestro fondo de armario aunque hayan pasado muchos años. Pero ¿Qué me decís de
esas chaquetas americanas, blazers o trajes pantalón, que con un ligero retoque
en las hombreras, mangas o bajo del pantalón, pueden volver a ser un must
have de nuestro vestidor?

La ropa minimalista, monocolor y
que no sea de patrones extremadamente radicales tiene larga vida, y puedes
seguir poniéndotela si cambias los complementos o la combinas, por ejemplo, con
un cinturón distinto y más actual. Esos pantalones pitillo azul oscuro o la
eterna camiseta de rayas marineras nunca han pasado de moda, y son el uniforme
perfecto para lucir un look de lo más primaveral. 

Camiseta blanca de cuello redondo
con unos vaqueros, con jersey de pico azul marino, es un outfit que llevábamos
hace años y que nunca ha dejado de estar de moda. Pantalón negro con blusa azul
cielo es otro de los looks que siempre han sentado bien, a todas las edades, y
que además puedes ponerte en cualquier momento.

Por eso, mientras arregles tus
armarios estos días, descubre lo que tienes, dale otra vida, crea nuevos looks
y aprovecha tu ropa. Porque quizás descubras prendas y bolsos que tienen ahora
mucho más valor y que por fortuna, vuelven a estar de moda.

De esta manera organizarás tu casa, darás un aire  nuevo a tus prendas y vestirás, seguro, mucho
más exclusiva y sin gastar. Y si puedes customizar tu ropa, darle un aire
nuevo, o retocarla para que se adapte a tu nueva figura, ¿Por qué no? Mientras
estés en casa, cuidarás del medioambiente, 
estarás distraída y por supuesto, mucho M

Después de casi catorce días
confinados en casa por el COVID19 yo ya me he acostumbrado. Cómo es el cuerpo y
la mente, se adapta a las circunstancias con una facilidad pasmosa. Me acuerdo
de mi primera operación, en la que después de casi un mes encerrada en el
hospital, al abandonarlo me caían las lágrimas al dar las gracias a los
médicos, enfermeras y auxiliares de la sanidad pública que tan bien me habían
cuidado. Y eso que llevaba desde el primer día queriendo irme a casa.

En este caso siento un poco lo
mismo. Como ya tengo la experiencia de los encierros hospitalarios, quedarme en
casa es estar en ese lugar que durante tanto tiempo desee estar. Porque a decir
verdad, un día en el hospital se hace tan largo como una semana en tu vida
normal. De ahí que estos días mis pensamientos estén con todos esos pacientes
que están ingresados, sin saber qué pasa, y con la incertidumbre  de qué va a ocurrir con su vida y su
situación, sin poder ver a sus familiares y observando al personal sanitario
exhausto y dando su vida sin descanso por todos y cada uno de ellos.

Así que como ya me he habituado a
este nuevo enclaustramiento involuntario, ahora creo que una buena reflexión
sería preguntarnos qué vamos a hacer cuando salgamos de ésta. Es continuar con
la ilusión de la que os hablé en un artículo hace unos días, y sobre todo tener
una finalidad en la vida, un horizonte que alcanzar, una meta a la que llegar
que nos mantenga activos y alerta.

¿Y sabéis lo que voy a hacer yo
cuando salga de aquí? Invertir en el #madeinspain , o lo que es o mismo, en la
producción y todo lo hecho en España. Porque muchas empresas españolas
están colaborando para que nuestro país salga adelante, con sus medidas
laborales, sus donaciones y aportaciones. Porque España es uno de los países
más bonitos del mundo, y debemos volver a incentivar el turismo en nuestro
país. Porque no tenemos gastronomía mejor (siempre que viajo y estoy de bajón
en el avión de vuelta me acuerdo de nuestro jamón serrano y mi adorada tortilla
de patata, y me cambia el humor) y porque las empresas españolas son las que
dan trabajo y riqueza a los españoles.

Ahora más que nunca tenemos que
estar unidos, y aprender que gracias a las empresas españolas, el esfuerzo de
los sanitarios de nuestro país, las fuerzas de seguridad del Estado, nuestros
empleados de supermercados, farmacias y personal de transporte y limpieza,
entre otros, estamos sobrellevando esta situación con dignidad. Y cómo no,
todos esos voluntarios que vemos cada día en la televisión, que altruistamente
y sin ánimo de lucro llevan comida a los ancianos que no pueden salir, los
jóvenes que ayudan en las tareas de animación y supervisión de las personas más
vulnerables, o los locales de hostelería que han visto cómo se cerraban sus
establecimientos están aportando sus medios para que los camioneros tengan unos
menús caseros a bajo precio y puedan continuar con su tarea que a todos nos
beneficia.

Por eso y en favor de nuestra
sociedad, cuando por fin podamos abandonar nuestras casas porque todo esto haya
pasado, debemos unir nuestras fuerzas para invertir en lo hecho en España.
Comprar productos locales, ayudar al pequeño comercio que ha visto cómo estos
días se cerraban por ley perdiendo sus ingresos, ir a por alimentos a los
mercados y supermercados que tanto nos han abastecido en estos días difíciles,
o encargar vestidos de ceremonia a los modist@s y costureras en sus talleres made
in Spain.

El Corte Inglés, Zara (Inditex en
general), Mercadona, Mango, Room Mate hoteles, Vincci hoteles, OPPO España,
Jaguar Land Rover Iberia, Grupo Palladium, Marriot Auditorium, Novartis, Grupo
L´Loreal a través de La Roche Posây, Auara, Toyota España, Telefónica, Arehucas,
Ikea España, Banco Santander, Más Móvil, Ger Flor Iberia, BBVA, Orange, Repsol,
y  otras muchas han hecho donaciones
sanitarias, puesto a disposición de los pacientes y sanitarios sus
instalaciones o productos, o incluso han reinventado su producción para luchar
contra el coronavirus. Y ¿No es como para estar orgullosos de nuestros
empleadores españoles y de sus trabajadores y directivos?    

Por eso, cuando todo termine y
pase este mal sueño, para recuperarnos de las secuelas que la enfermedad, el
miedo o la muerte de un ser querido nos haya podido causar, invertiremos en
España, nuestro país, solidario, valiente y luchador, y devolveremos a todas
estas Entidades el esfuerzo que para superar el COVID19 han efectuado desde
todos los ámbitos. De esta manera no sólo recompensaremos su esfuerzo, sino que
conseguiremos que nuestros compatriotas mantengan sus puestos de trabajo y se
pueda volver a levantar este país como siempre, y después de tiempos de
dificultad, como siempre hemos hecho.

Invertiremos en los restaurantes,
bares y centros de hostelería que han permanecido cerrados por obligación,
viajaremos y reservaremos nuestra estancias en hoteles de España, compraremos
ropa española, y cuando nos toque comprar comida, nos aseguraremos de que sea de
producción española, para apoyar a nuestros ganaderos y agricultores que ahora
están colaborando con sus tractores en desinfectar locales y pueblos.

Así que cuando finalice esta
pesadilla, el #madeinspain será nuestra seña de identidad para estar
como siempre Más Que Guapas!

Hoy ya es hora de que nos
pongamos las pilas. Ya hemos protestado, pataleado, y nos hemos quejado. Pero
como no podemos hacer nada más que seguir confinados sin salir de casa a causa
del COVID19, ¿Por qué no pensar en utilizar parte de nuestro tiempo en cuidarnos
para cuando salgamos estar Más Que Guapas?

Tened en cuenta que si estos días
de encierro no cuidamos nuestra piel de la forma habitual, puede ser que todo
el tiempo y el dinero que hemos invertido durante el invierno se tire por
tierra, y cuando nos den por fin el pistoletazo de salida y podamos salir de
casa no tengamos remedio. Por eso hoy os enseño algunos productos de belleza
imprescindibles que seguro tenéis en casa y en su defecto podéis adquirir en
las farmacias en el caso de que tengáis que acudir a una por extrema necesidad.

PRODUCTOS DE BELLEZA PARA
CUIDARSE EN CASA A CAUSA DEL CONFINAMIENTO

1.  CREMA NIVEA, la de la lata azul, la de toda la vida. Es uno de los productos estrella que siempre recomiendo en el blog. Ayuda a cicatrizar las cicatrices y heridas, pero además tiene un poder hidratante extraordinario. Muy adecuada para utilizar sobre la piel de todo el cuerpo en aquellos lugares donde haya extrema sequedad, rojez o descamación.
2. ENDURECEDOR DE UÑAS DE REPAVAR, que regenera y endurece las uñas. Es transparente y seca muy rápido, con lo que podrás llevar unas uñas sanas y estupendas en casa sin problema. Aplicable tanto en las uñas de las manos como de los pies.
3. ACEITE DE ARGÁN FACIAL DE SEHAQUI. Apto para pieles normales y secas, con aromático a la naranja, es la solución perfecta para utilizar de noche antes de ir a dormir bajo la crema hidratante. Con su agradable aroma cítrico deja la piel suave, hidratada y nutrida.
4. ADVANCE GENIFIQUE YEUX DE LÂNCOME. Un contorno de ojos que incorpora una fórmula no grasa y su patentada fórmula light-pearl™, que con un aplicador fabricado con acero quirúrgico es perfecto para pieles sensibles y desinflamar bolsas y mejorar las ojeras. Es uno de mis productos de belleza favoritos y lo podéis encontrar en los corners de la firma en El Corte Inglés o en su página web.
5. CREMA DE LA LÍNEA SKIN FOOD DE WELLEDA. A un precio estupendo, esta crema proporciona una nutrición intensiva y se puede aplicar sobre la piel de la cara y el resto del cuerpo. Especialmente destinada a pieles secas y agrietadas, utilizada como mascarilla facial es perfecta, y utilizándola a pequeños toques sobre el rostro un iluminador natural efecto glow perfecto. WELLEDA es una firma de cosmética natural certificada, sin conservantes, perfumes sintéticos ni sustancias de origen petroquímico. Es la crema SOS más famosa del mercado desde 1926.JABÓN DE CUERPO Y MANOS DE JO MALONE LONDON. Mi firma favorita de productos de belleza corporal, tiene un jabón que se puede usar para ducha o como desinfectante de manos que deja un agradable olor en la piel. Mi fragancia favorita en este producto: English pear & freesia. Mantiene su aroma en el cuerpo incluso una vez seco.
6. BÁLSAMO LABIAL COLD CREAM DE EAU THERMALE AVÊNE, que siempre os digo que es mi favorito. En casa, y aunque no salgamos al exterior, la piel delicada de los labios se sigue irritando con el encierro, la falta de aire exterior o la calefacción. Por eso es importante mantener continuamente los labios hidratados. Con este bálsamo para labios extremadamente reparador conseguimos una nutrición e hidratación continua y duradera.

Y sobre todo, no olvidéis
perfumaros a diario con vuestra colonia o perfume habitual, ya que con pocos
productos y sin salir de casa se puede seguir siempre Más Que guapa! Y recuerda
que la apariencia física es muy importante para la salud mental, que deberemos
cuidar extremadamente en estos días de encierro.

Hoy nos acabamos de enterar que
nuestro confinamiento va a durar más de lo anunciado. Bueno, es lo que
esperábamos todos, aunque en nuestro fuero interno lo quisiéramos negar. Aún no
hemos llegado a frenar la curva, así que tenemos que hacer todo lo que esté en
nuestra mano para frenar el virus y el número de contagios, tanto a personas
vulnerables como al resto de la población. Así que no queda otra, pero por el
momento #YoMeQuedoEnCasa.

Y una vez llevamos más de una
semana confinados, sin ganas ya de hacer nada, sin ánimo, ni ganas y sin poder
salir – ni expectativas de ello -, ¿Qué podemos hacer para poder combatir el
aburrimiento?

IDEAS PARA HACER EN CASA
MIENTRAS ESTAMOS EN CUARENTENA POR CORONAVIRUS

La verdad es que en este estado de permanente sin vivir no nos quedan muchas ganas de hacer actividades lúdicas; entre el teletrabajo, las tareas del hogar y el cuidado de los niños poco tiempo libre queda, y menos gana de hacer algo de disfrute para entretenernos y pasar un rato agradable en casa. Pero aun así, debemos se fuertes y buscar ganas de donde no las haya para poder sobrevivir y no volvernos locos en estos días de confinamiento. Por eso os propongo una serie de ideas fáciles para disfrutar y estar entretenidos en casa mientras dure la situación de aislamiento social por coronavirus. Aquí os dejo unas cuantas ideas:

1. ELIGE
   CONJUNTOS DE ROPA FAVORECEDORES E INTENTA INNOVAR CON LO QUE TIENES EN EL
   ARMARIO: Cuando te levantes y te vistas, elige conjuntos cómodos pero que te
   gusten y con los que estés favorecida; y si tienes que pegarte media hora para
   ello, tranquila porque ¡Tienes tiempo! Crea tus propios conjuntos y dale rienda
   suelta a tu imaginación: seguro que entre la ropa que hace tiempo que no te
   pones encuentras verdaderas prendas que ahora y por no poder salir redescubres
   y te vuelven a parecer ideales.
2. HAZ
   ESAS RECETAS DE COCINA que siempre ves en las redes sociales y nunca las haces
   porque no tienes tiempo. Es hora de ampliar la variedad de tus menús,
   aficionarte a la cocina si no te gusta o ampliar horizontes si se te da bien.
3. Deja
   un espacio de tu tiempo para tu CUIDADO FACIAL Y CORPORAL. La realidad es que
   cuando salgamos, nuestro estado físico si no lo cuidamos se verá resentido con
   tanta inactividad. Por ello, dedica cada día un poco de tiempo a mimarte:
   aprovecha para ponerte esa mascarilla facial que nunca tienes tiempo de
   ponerte, darte crema hidratante por el cuerpo, disfrutando de su aroma, o
   utilizar ese champú para el pelo que te regalaron y te da pena utilizar. Aunque
   ano salgas de casa no tienes que parecer recién salida del sótano.
4. INICIA
   NUEVAS ACTIVIDADES QUE EN UN MOMENTO DADO TE HUBIERA GUSTADO HACER. Con los
   tutoriales por internet, ahora puedes hacer todo lo que te propongas. Es un
   buen momento para comenzar actividades sedentarias como punto, ganchillo o
   costura. También para hacer tus propios abalorios, customizar tu ropa o quizá
   comenzar a pintar. Es tu momento.
5. HAZ
   UN POCO DE EJERCICIO DIARIO, pero recuerda que no es el momento de volverte
   olímpic@. Ello significa que realices ejercicio adecuado a tu capacidad y a lo
   que estás acostumbrado hacer; No queremos ni podemos ir a urgencias por ninguna
   lesión que te hayas provocado tú mism@ en casa, y que el confinamiento está
   pensado, entre otras cosas, para no saturar las urgencias.
6. No
   olvides nunca seguir cultivándote intelectualmente. Por eso, LEER ES
   FUNDAMENTAL: LEER LA PRENSA TRANQUILAMENTE, UN LIBRO O UNA REVISTA DE UN TEMA
   QUE TE GUSTE te mantendrán con la mente firme y en su sitio, y seguirás cuerd@ y
   con el nivel intelectual imprescindible para superar este confinamiento.
7. Y
   por último y no por ello menos importante, aprovecha para LLAMAR POR TELÉFONO A
   ALGUIEN QUE HACE MUCHO QUE NO VES y has perdido el contacto habitual por falta
   de tiempo. Ahora todos estamos aburridos, con ganas de hablar de temas que no
   sean el coronavirus o el covid19, así que es el momento de recuperar viejas
   costumbres como hablar directamente y no por mensajes o whatsApps. Transmitir
   oralmente nuestros sentimientos, inquietudes y experiencias es algo muy
   enriquecedor y que además nos hace cambiar de aires, actividad esencial cuando
   no puedes salir de casa.

Así que en estos momentos en los
que tenemos tanto tiempo libre por delante, aprovechad y pensad que cuando
volvamos todo volverá a la normalidad, y nunca más volveremos a estar tanto
tiempo en casa. Y es una idea estupenda para estar Más Que Guap@s!

 En estos momentos difíciles, de incertidumbre,
desasosiego y miedo a lo desconocido, hay un sentimiento que estemos donde
estemos, no debe faltar en nuestra actitud: La ilusión. Para sobrellevar estos
días de encierro involuntario, confinamiento o el ya famoso #YoMeQuedoEnCasa , es
imprescindible que nunca nunca perdamos la ilusión.

La ilusión es un sentimiento que
a menudo tenemos y pocas veces reconocemos. En un mundo globalizado, en el que
ahora con un simple click podemos acceder a todo lo que ansiemos, es bueno que
volvamos a rescatar el sentimiento de la ilusión. Ilusión por comenzar un
negocio, ilusión por comprar la primera una casa, ilusión por celebrar una boda
o ilusión por hacer el viaje de tus sueños.

Y eso es lo que nos va a pasar
cuando salgamos de aquí, de nuestra casa, de nuestro hogar. Nos mantenemos
encerrados pensando en lo que podríamos hacer en ese momento, cuando lo que
deberíamos es crear ilusiones para cuando salgamos.

¿Qué tipo de ilusiones tendremos,
qué ilusiones tienes tú? Quizá estos días de confinamiento nos lleven a valorar
las cosas que de verdad importan, y además lo que realmente te importa a ti.
Quizá tantos días sin tener un quehacer atractivo nos pueden llevar a imaginar
qué querremos hacer cuando salgamos, o qué cosas de nuestra vida cambiaremos
cuando todo vuelva a la normalidad. Ilusiones pequeñas, que pueden llegar a
ser, en estos momentos, lo más grande.

Ilusión por ver el mar, Ilusión
por volver a arreglarnos y pintarnos los labios de rojo, ilusión por comernos
un croissant recién hecho o por comprarnos un café para llevar. Ilusión por
volver a dar un paseo por el parque, por ir en bici, por volver a ver el mar…
Pequeñas ilusiones, que antes no valorábamos pero que ahora van a ser la parte
fundamental de nuestra existencia y recuperación.

Y es que la frase “de ilusiones
se vive” se hace ahora y en estos momentos mucho más real. Seguro que al
terminar este confinamiento – y con ello no quiero ser negativa ni agorera – la
situación económica se ve resentida. Por ello la ilusión es ahora mucho más
importante que en cualquier otro momento de la vida que hayamos vivido.
Ahorraremos para comprarnos un mini capricho, administraremos mejor nuestras
finanzas y le daremos a todo lo que tenemos y nos falta el valor real.

Pero la ilusión, ese sentimiento,
nunca debe faltar. Ilusión por volver a vernos, abrazarnos, besarnos sin la
paranoia de que nos vamos a contagiar. Ilusión por volver a reunirnos, a
reírnos, a caminar más de veinte pasos. Ilusión que nos embargará y hará feliz
en cuanto salgamos.

Mientras tanto debemos tener
nuestra mente ocupada para que podamos salir de ésta y cumplamos nuestras
ilusiones al salir. Y esas ilusiones pueden ser profundas o también
superficiales, lo importante es que esas ilusiones nos hagan feliz.

Yo siempre he sido fantasiosa,
con mucha imaginación, así que siempre tengo alguna ilusión en mente. A veces
se hacen realidad y a veces no. Pero después de mis ingresos hospitalarios mi
vida cambió, y la verdad es que desde entonces vivo ilusionada con cualquier
cosa. Me hacen mucha ilusión los viajes, ir al cine, o ponerme un vestido
nuevo. Sí, son ilusiones que nada tienen que ver unas con otras, pero la
realidad es que me hacen feliz. Estrenar un pintalabios, un nuevo maquillaje o
darme una crema fabulosa me hace feliz. Y es que esas cosas me hacen
encontrarme bien, por eso me pone tan contenta hacerlas.

Por eso os recomiendo en estos
días de en ocasiones angustioso encierro, que busquéis ilusiones, fragüeis
ilusiones, y penséis en qué os haría ilusión cuando salgáis. Esas ansias por
hacer lo que os gustaría hacer os mantendrán vivos, firmes, y os ayudarán a
estar en este momento Mäs Que Guap@s!  

Bajo el lema “mima tu piel, luce
perfecta” la prestigiosa farmacéutica Virginia Barrau, Máster en
Dermocosmética, ha creado una nueva Línea de cosmética con la finalidad de
hacer frente a los mayores enemigos de nuestra piel: La contaminación, los
rayos solares y el estrés. Y todo en una sola línea de productos que se
complementan entre sí.

Conocí por primera vez a Virginia
hace años en unas jornadas sobre el cuidad de la piel para el paciente oncológico,
de lo que doy fe es una gran experta, y su conocimiento del tema, su fácil
manera de explicar los cuidados a adoptar y su cercanía hicieron que surgiera
entre nosotras una conexión especial. Confío plenamente en sus consejos y
asesora de manera honesta y plenamente satisfactoria a todas y  una de las amigas y conocidas a las que le he
mandado reclamando asesoramiento por algún problema en la piel.

Por eso el otro día fue todo un
honor poder conocer de primera mano su primera línea de productos de cosmética,
que nació con la finalidad de dar soluciones en un solo producto a problemas
que a diario se encuentra en la farmacia. Y el resultado ha sido más que
extraordinario, ya que no sólo ha cuidado pormenorizadamente la formulación de
sus productos sino que además se ha volcado en utilizar envases respetuosos con
el medioambiente y en que la relación calidad-precio sea su máxima.

La primera vez que oí su ya
famosa frase “hay que darse pocas cosas pero bien dadas y todos los días” mi
concepto del cuidado de la piel cambió por completo. Y es que tenía toda la
razón: No por darnos más potingues, más cremas o más aceites sin talento
conseguiremos una piel mejor. Ella me enseñó a escuchar mi piel, a conocer sus
necesidades y adquirir unas rutinas de limpieza y tratamiento que crearon en mi
persona el sano hábito de cuidarme en mínimo tiempo, utilizando pocos productos
y con excelentes resultados.

Por eso y después de haber
probado los productos estrella de su nueva línea de cosméticos – ya sabéis que
nunca recomiendo productos que no haya testado yo misma personalmente – he de
reconocer que he quedado prendada, no sólo de sus texturas, sino del resultado
de los mismos y, sobre todo, de la comodidad que supone su aplicación.

Uno de sus productos innovadores
es su agua micelar, que no sólo limpia y desmaquilla sino que incorpora una
serie de ingredientes para hacer frete a la polución y demás factores externos
que dañan nuestra piel (los denominados exposomas). Lo mejor: No reseca y es
apto para todo tipo de pieles, incluso las sensibles.

Por otra parte, otro de mis
productos favoritos es el contorno de ojos con acción global, que trata tanto
arrugas como bolsas y ojeras. Lo que más me ha gustado y que lo diferencia de
otros contornos de ojos que he probado es su efecto iluminador que embellece la
mirada. Para mí todo un indispensable.

Espectaculares la crema y el
serum Azeloyl, productos únicos en su género para tratar las rojeces de la
piel, el acné y unificar el tono, por su acción despigmentante. En estos productos
de cosmética se incorpora ingredientes como el Argireline®(con
efecto botox) y otros activos como el colágeno, la elastina y la vitamina E.
Formulaciones, en definitiva, para tratar las patologías cutáneas pero a la vez
proporcionando belleza a nuestra piel.

En esta línea encontramos también
el serum de colágeno, con acción regeneradora, antiarrugas y antiacné, que
nutre e hidrata intensamente la piel gracias a su colágeno concentrado en un
5%.

Y ya para finalizar y completar
un buen tratamiento, encontramos dos tipos de crema hidratante: La destinada a una
piel normal-mixta, con acción anti-polución, que hidrata la piel sin
sobrengrasarla gracias a la glicerina, urea y el aloe vera que incorpora. Y
otra ideada para pieles secas, en cuyo caso la opción es la crema hidratante y
nutritiva acción reafirmante y antiarrugas, que repara y protege la piel de las
agresiones externas volviendo la piel mucho más suave, tersa y confortable.

Como siempre os digo, el cuidado
de la piel es fundamental y más en estos tiempos que nos deparan, ya que al ser
la dermis el órgano más grande del cuerpo que nos protege frente a las
agresiones externas es ahora más importante que nunca cuidar extremadamente
nuestra piel con productos adecuados.

Así que si quieres lucir una piel
sana, perfecta, bonita y luminosa, apunta esta nueva línea de productos, que se
vende en exclusiva en Farmacia Barrau y en establecimientos seleccionados, y
así estarás, sin duda, Más Que Guapa!

Para información o compra e
productos podéis consultar su web www.dermotips.com  o sus cuentas de Instagram
@dermotipsbyvirginiabarrau y Facebook Farmaciabarrau.

Uno de los consejos que
reiteradamente están dando los psicólogos para sobrellevar el confinamiento por
el coronavirus es cumplir una rutina y, por encima de todo, ducharte, vestirte
y asearte como si fuera un día normal y te fueras a trabajar. El teletrabajo y
el encierro con los niños hace que nos dé mucha pereza sacar la ropa del
armario, pero es indispensable quitarse el pijama y ponerse a funcionar
aproximadamente a la misma hora en la que haríamos nuestras tareas en nuestra
rutina habitual.

Estas pautas de conducta no hay
que confundirlas con los mensajes equivocados que muchas veces se oyen en las
redes sociales. Hoy he oído un comentario de una famosa patria que mencionaba
que si le pillaba el coronavirus al menos que le pillara guapa, peinada,
maquillada y, a poder ser, de peluquería. Además de parecerme una broma y
comentario de muy mal gusto, es necesario destacar que el maquillaje es una de las
principales vías de contagio del coronavirus, porque aunque una de las normas a
seguir es no tocarse la cara con las manos, el maquillaje por sí mismo puede
retener el virus, y por ende, me parece absurda la idea de maquillarse o
hacerse ondas mientras estás encerrada en casa.

Otra cosa es que debamos cuidar
nuestro aspecto e imagen para sentirnos bien con nosotros mismos, guapos,
aseados, y con aspecto saludable. Un poquito de crema hidratante con color si
queréis, un pelo limpio y retocado – si así os véis mejor – y sobre todo, una
apariencia estética favorecedora nos harán mantener la salud mental en estos
días de desesperación.

Una cosa es no vestirse de tiros
largos para estar en casa, y otra muy distinta ir deambulando en chandal o con
ropa vieja día si día también por el mero hecho de que nadie te va a ver. Los
leggins, las sudaderas y la ropa de deporte están muy bien para un rato, pero
no para llevarlo todo el día. Es evidente que tampoco hay que ponerse el ultimo
modelo adquirido o tu ropa más preciada, pero sí muy aconsejable cambiar cada
día de conjunto y que éste sea cómodo pero favorecedor al mismo tiempo.

Si realizas teletrabajo desde
casa e incluso te conectas de vez en cuando por Skype o videoconferencia a
distancia, una buena imagen es esencial. Un pantalón ancho para trabajar, que
no apriete ni moleste, de pana o vaquero, y una camisa un poco más formal, dará
una imagen seria de nosotros y además creíble, especialmente cuando tratamos
con un jefe, un cliente o un familiar cercano, que se alegrará de vernos
arreglados y en funcionamiento pleno.

Para hacer las tareas del hogar
es evidente que no proceden las lentejuelas, pero el look de vaquero y camiseta
blanca es adecuado para toda ocasión. Un vestido suelto de flores o colores
veraniegos también puede servir para alegrar nuestro rostro y hacernos creer
que estamos cada vez más cerca del verano y del final del encierro.

Lo esencial desde luego es
levantarse y cambiarse de ropa, y cada día una ropa distinta, porque con el
tema del coronavirus es muy importante que vayamos lavando nuestras prendas a
diario o al menos cada vez que nos las pongamos. Por eso no procede utilizar
vestidos delicados de difícil limpieza, pero las prendas de punto pueden ser
muy atractivas para estos días, ya que son muy actuales, permiten libertad de
movimientos, y resultan cómodas y muy amorosas.

Otra idea que me encanta para
vestir estos días es un peto vaquero, que este año está muy de moda, e ir
jugando con la camiseta o camisa que hay que colocar debajo. Los looks de
camisas boho chic o ciertos outfits tendencia hippie son también una buenísima
opción.

No obstante, elige siempre
prendas amplias y cómodas, pero en especial actuales y favorecedoras. Que si ya
llevamos regular esto del encierro obligado, al menos que nuestra autoestima
siga bien alta y nuestra creatividad y estilo también.

No podemos dejar que la
imposibilidad de salir de casa nos convierta en personas dejadas, sin ilusión y
por ende tristes y alicaídas. Por eso os propongo una idea más para que pase lo
que pase y en este confinamiento involuntario estemos todos siempre Más que
Guapos! 

Hoy he de reconocer que aunque todavía no he llegado a mi límite de aguante, que por norma general es bastante elevado, ya van haciendo mella en mi mente los pensamientos acerca de cómo vamos a aguantar tantos días con la misma rutina, misma compañía, mismo lugar, sin salir de casa. Y ese mismo pensamiento me acecha sintiéndome a la vez privilegiada, ya que no hay nada mejor que estar en el hogar dulce hogar.

Quizás es porque este
encerramiento involuntario me recuerda los ingresos hospitalarios que he padecido
en mi vida debido al GIST y a sus secuelas. El primero, casi alcanzó el mes de
duración. El segundo fue de doce días, y el último se acercó a los quince, y en
todos los casos se me hicieron interminables. Lo que me ocurrió en todos ellos
fue que tenia fecha de salida, y sin embargo la misma se dilató por la dichosa
fiebre y flebitis que me han acompañado en todas mis intervenciones y estancias
en el hospital.

Sorprendentemente, esa angustia
que me acompañaba cada día, el pensar que me iría a casa al siguiente y nunca
llegaba, había quedado olvidado en mi mente, porque bien es verdad que ese
suplicio terminó en el mismo momento en el que por fin llegué a casa, a mi
hogar. Cuando dormí en mi cama, me dí mi primera ducha yo sola o cuando
acostaba a mis princesas en sus camas y les daba un beso. Qué rápido se vuelve
a la normalidad, y qué lentos pasan y rápido se olvidan los momentos de
incertidumbre que marcan tu existencia.

Es increíble el poder que tiene
la mente de adaptarse a las circunstancias que van apareciendo, pero también
que ahora, cinco años después de la última operación y ocho y medio de la
primera, recuerde esos momentos como en los de mayor impotencia vital que he
sentido. Y es que el enclaustramiento, la falta de libertad de movimientos, y el
no poder salir por circunstancias ajenas a tu voluntad es una sensación que se
lleva fatal.

Sin embargo, esta vez es distinto
porque estoy en mi casa, con mi familia, en mi sofá, durmiendo en mi propia
cama y pudiendo ducharme con agua potable en cualquier momento. La nevera
llena, la televisión funcionando, el teléfono móvil que me conecta con mis
seres queridos y el ordenador portátil que me permite contactar con el mundo
exterior como si en la misma oficina estuviera.

Y no, ahora no siento impotencia ni
desasosiego, sólo aburrimiento, ganas de querer hacer más e inútil porque en mi
estado de paciente de riesgo no puedo ayudar todo lo que me gustaría. Y sí,
también quizá una ligera astenia o puede que tristeza por no poder llegar a
todo, volver a delegar la realización de los pequeños recados, haber tenido que
abandonar mi rutina de golpe.

Sin embargo esta vez es distinto:
estoy en mi casa, sentada en mi sofá, comiendo comida casera que yo misma
elaboro, en la mejor compañía y durmiendo en mi cómoda cama. Y por el momento
me encuentro sana, bien y con fuerzas, con una ligera intranquilidad de no
quedar afectada por el coronavirus pero sobre todo, de que no alcance a los
míos.

Por eso, cuando estos días – y
suele ocurrirme a última hora – me siento un poco cansada de esta situación, mi
mente me regala los tiempos pasados, mis locuras en el hospital, lo largos que
se me hacían los días y lo rápido que se me olvidó cuando por fin recuperé mi
vida y regresé a casa. Entonces me doy cuenta de que estoy donde debo estar, en
mi lugar favorito, con mis personas favoritas, calentita, con comida, sin
dolores y sin que me falte nada. Porque sé que esto pasará, que sirve para que
nadie sufra en el hospital lo que muchos pacientes están padeciendo, porque
evita la saturación del sistema público de salud y porque permite atender a los
pacientes que lo necesitan en las mejores condiciones. 

Y porque al final, cuando ya no
pueda más, siempre puedo recurrir a ponerme a bailar como una loca con la
música bien alta, con las caras de mis clones en modo alucie, y saltar y cantar
como si no hubiera un mañana. Eso siempre me ha hecho sentir Mas Que Guapa! ¿Verdad
mami?

Así que cuando os llegue el
momento de  bajón, que llegará, pensad
que todo pasará, que enseguida volveremos a 
ver el mar, el sol, sentir la brisa o el viento en la cara, respirar
aire puro en la montaña o simplemente pasear por nuestra ciudad con
tranquilidad. Pasará, lo veréis, y os llevaréis una gran enseñanza de vida de
todo esto: Valorar lo que de verdad importa y que tampoco necesitamos tanto
para ser felices. Porque ahora mismo, con dar una vuelta a la manzana,
sentiríamos la gloria!

Sí querid@s lectores, llevo mucho tiempo sin escribir por aquí, pero es que mi vida personal y profesional no me deja ni cinco minutos diarios para escribir. Sin embargo, con este parón obligado en nuestras vidas, he decidido que estos días de aislamiento obligatorio pueden servir para que vuelva de nuevo a retomar esta actividad, y manteneros entretenid@s un rato mientras nos mantenemos encerrados en casa por motivos de emergencia sanitaria.

 Y es que como ya os he manifestado esta mañana
en las redes sociales, estar encerrados en casa, aunque no lo más deseable, no
es ningún castigo, sino más bien una suerte, a la vista de la situación que nos
rodea. Situación sobrevenida que, por otra parte, estoy convencida nos va a
hacer reflexionar y a enseñar que no necesitamos tanto capricho para vivir, y
que lo que de verdad importa en la vida es la salud.

Por eso hoy os propongo una serie
de pautas que podéis seguir aunque estéis en casa si queréis seguir
Masqueguap@s, porque desde luego, lo que no podemos hacer durante este tiempo
sin salir es abandonarnos y estar todo el día tumbados en el sofá, con el
peligro de atrofia muscular, depresión o astenia generalizada que ello
conlleva.

RECOMENDACIONES PARA SEGUIR EN
CASA DURANTE EL PERIODO DE AISLAMIENTO POR EL CORONAVIRUS (COVID 19)

1. Sigue tu rutina habitual de higiene y belleza. Sigue cuidando tu piel, aplicando las cremas y tratamientos dermoestéticos habituales, y no abandones las prácticas de limpieza e higiene corporal diarias. Porque para evitar contagios es imprescindible seguir los cuidados corporales y faciales esenciales.
2. Intenta seguir un horario y unos hábitos en materia de sueño, alimentación, higiene y realización de tareas del hogar lo más parecido a tu vida diaria habitual. Y si puede ser, el fin de semana aprovecha para cambiar de actividad, aunque ésta siga siendo desarrollada dentro del domicilio.
3. Arréglate un poco aunque estés en casa y no salgas a la calle. La dejadez personal puede que después de tanto enclaustramiento te siga acompañando cuando termine esta medida de restricción. No quiere decir que te vistas de fiesta o como si fueras a salir, pero pelo arreglado, ropa de estar en casa cómoda pero favorecedora o piel cuidada son tres elementos que hará que mantengas tu autoestima en estos días. La excusa de que no te va a ver nadie no sirve, porque lo más importante es que tú te veas bien.
4.   No seas dramático e intenta sonreír y vivir esto con la mejor de tus sonrisas. Nadie dice que vaya a ser fácil, pero recuerda que no estás solo y vives en comunidad. Si desprendes mal genio, ansiedad o preocupación lo transmitirás a los tuyos y enrarecerás el ambiente. Que nos han mandado a casa, no a sufrir al hospital, a la guerra o a una batalla campal. Recuerda la frase mítica de “hogar, dulce hogar” y disfruta de estar protegido, en calma y en familia, aunque la relación a veces sea a distancia y vía telefónica.
5. Cuida tu salud. Sigue tomando tu mediación habitual, sigue una dieta sana e intenta hacer algo de ejercicio en casa, aunque sean meros estiramientos musculares. En su defecto, corres el riesgo de atrofiarte, cansarte en exceso o enfermar por causa distinta al coronavirus. Recuerda que esta medida de aislamiento se ha adoptado para evitar saturar la sanidad pública.
6. Disfruta con aficiones sedentarias que habías abandonado por falta de tiempo. Un buen libro, una serie de televisión que llevamos tiempo intentando ver o una buena película son opciones perfectas para pasar el rato.
7. Aprovecha para organizar la casa. Cambio de armarios, organización de cajones o comienza el cambio de ropa de temporada. Cualquier cosa menos estar quietos.
8. No hagas locuras absurdas. Esto es, no es el momento de empezar nuevas aficiones si son de riesgo o exigen un estado físico óptimo. Así que cuidado con los tutoriales de disciplinas de exigencia, o subirse a escaleras altas para pintar el techo porque te aburres. Recuerda que no debes hacer actividades de puedan suponer lesione que conlleven una atención sanitaria hospitalaria.
9. Y para finalizar y cuando estés hart@ de la cuarentena, pensad en que nuestros profesionales sanitarios están dándolo todo con el riesgo que conlleva, y en los empleados de farmacias, supermercados, policías, bomberos, transportistas y servicios mínimos que no se pueden quedar en sus domicilios, a pesar de que el virus sigue activo. Y entonces os daréis cuenta de nuestra fortuna y de que es una suerte poder quedarnos protegidos y en nuestra casa.

Espero que con estos consejos os
sean más llevaderos estos días encerrados y podáis seguir, como siempre, Más
que guap@s! Y yo por mi parte y como ya os adelanto en las redes sociales,
pondré mi granito de arena para entreteneros lo mejor posible. Feliz
aislamiento!