Veo con estupor el revuelo que ha causado la noticia de la enfermedad de la Princesa de Gales. Y advierto con mayor perplejidad los comentarios posteriores a una confesión que, por muy personaje público que sea, se ha visto obligada a hacer.

Tampoco estoy de acuerdo con los titulares de la prensa sensacionalista afirmando que «Kate tiene cáncer «, cuando ella misma ha revelado que tras una intervención quirúrgica con evolución favorable se tiene que someter a un tratamiento de quimioterapia preventivo. Y nadie ha salido al paso aclarando que si la operación ha ido bien, el tratamiento no es curativo sino coadyuvante, esto es, con la finalidad de que el cáncer no vuelva a aparecer. Y teniendo en cuenta su edad y los protocolos médicos, tras la confirmación de la anatomía patológica, sus médicos han decidido un tratamiento completo, que aunque molesto impida que el tumor vuelva a reproducir. 

La princesa Catherine ha sido muy valiente saliendo en persona a dar explicaciones de una situación que, por los tiempos, es imposible que aún haya podido asumir. Pero qué es confesar un problema de salud cuando por no desvelarlo se rumorean teorías conspiranoicas acerca de la fidelidad de su marido, unos hipotéticos problemas mentales o una situación de coma inducido tras la enfermedad. 

Ahora todos se sorprenden de la noticia de su padecimiento y comprenden que la princesa, que también es persona, esposa y madre, haya guardado silencio durante poco más de dos meses y prometen dejarla tranquila. Eso mientras comentan su palidez, la ceja maquillada (como si fuera algo excepcional) o si el pelo será realmente el suyo.

Y creo que esto no es sólo culpa de los medios, sino de la sociedad en sí. No entiendo el morbo que produce una persona enferma, especialmente si está en tratamiento contra el cáncer. Los pacientes alcanzan miles de seguidores en redes sociales y sus seguidores se sorprenden de que, en ocasiones y entre gotero y gotero, consigan hacer vida normal. El problema son los restantes pacientes que posiblemente su cuerpo no tolere tan bien el tratamiento,  a los que se les hace creer que no son suficientemente luchadores o vinculados a la causa. 

Nadie ha comentado que Kate tiene suerte, muchísima. Acceso a la mejor medicina a nivel mundial, el apoyo de un marido que ya había sufrido bastante, unos hijos que la adoran- y cuya protección está por encima de todo- y unos padres y hermanos que nunca han dejado de estar a su lado. Pero por muy realeza que sean, todos sufren, sienten y padecen, y nadie ha pensado en ellos.

Y esto y a pesar de no pertenecer a la familia real, nos pasa también al resto de los mortales en nuestra vida real. Aún recuerdo tras mi primera operación a alguien que me comentó que «no me había quedado tan mal», o en un cumpleaños infantil preguntarme si podía comer donuts, porque en ese momento me estaba deleitando con uno. En mi mente pensé «donuts y todo lo que me dé la gana, y encima no engordo» pero eso no importó porque soy consciente del morbo que suscité tras mi intervención y mi posterior recuperación. También preguntas indiscretas a mis amigas médicos sobre mi tipo de tumor, si era bueno o malo, pero nunca acompañado de un mensaje de aliento o amor.

Menos mal que mis hijas, de entonces 3 y 5 años, fueron las primeras en conocer el estado de su madre, a quien todos observaban a ver si su pelo era real o podía llevar vida normal. Y ellas, de primera mano, han sido conscientes de las secuelas de las operaciones  el tratamiento y la posibilidad de hacer de nuestra vida algo normal. Y no, el pelo siempre fue mío y mi piel envidiable, eso está en los genes.

Muchas pacientes oncológicas, como Kate, tenemos la suerte de tener una sanidad pública excepcional, con unos médicos humanos y formados que nos curan y dan su vida y su tiempo a sus pacientes. También una familia y amigos maravillosos que nos ayudan a seguir adelante y llevar una vida normal. Y un público anónimo que cuando te recuperas rumorean lo bien que llevas la cara sugiriendo un posible retoque estético, y otros que sin conocerte te admiran y piropean constantemente como si de una actriz de Hollywood te trataras. 

Por eso, muchas somos, o hemos sido, Kate, pero sin embargo somos afortunados de no tener que declarar públicamente nuestro historial médico para acallar esas bocas que, desocupadas, en lugar de mostrar empatia, seguirán comentando el estado físico de la Royal inglesa por el mero hecho de comentar por comentar. 

Estoy segura de que Kate se recuperará por completo y que entonces se sentirá igual de afortunada que yo por darse cuenta de lo que de verdad importa. Y a pesar de la enfermedad que ya no está en su cuerpo y por eso toma tratamiento preventivo (y no curativo) descubrirá el placer de estar con los suyos, valorar las pequeñas cosas y ser feliz a pesar de las adversidades. Y lo que digan los demás, después de un tiempo alejada, le dará completamente igual. 

Bravo Kate, le has dado a todo el mundo un ejemplo de educación y saber estar inglés. Y sí, estás Masqueguapa  porque eres fuerte, valiente y lo tienes todo para poder recuperarte. Good Save The Future Queen. Y como dice la canción «Everything Will be all right».

El otro día os hacía la reflexión
de qué haremos cuando salgamos del confinamiento por el coronavirus, pero hoy
quiero haceros pensar sobre en realidad qué pasará de verdad. Una cosa es
hablar de nuestros deseos y lo que queremos hacer, y otra cosa muy distinta es
ser conscientes de qué pasará en realidad y cómo vamos a cambiar como personas,
como sociedad, como familia, como comunidad.

Por una parte y la más fácil,
considero que vamos a extremar más las medidas higiénicas que ahora hemos
puesto en funcionamiento. Ya no nos parecerá raro ver a alguien en el autobús o
en el metro con mascarilla (ya no será objeto de burla pensando que la gente es
muy exagerada) ni a la gente con gel hidroalcohólico en el bolso. Tampoco nos
parecerá extraño que las personas se laven las manos continuamente, y que nos
niños no muevan un dedo sin tener las manos impolutas.

Otra cosa que tardaremos en
volver a realizar son las reuniones masivas o multitudinarias. Muchos de los
contagios producidos por el COVID19 se han producido en manifestaciones,
concentraciones sociales de grandes dimensiones o en reuniones con muchos asistentes.
Por eso nos costará un poco más acudir a un concierto, salir a manifestarnos
por algo en lo que creemos o hacer convocatorias sociales de muchos invitados.
De hecho, considero que las autoridades sanitarias esperarán cierto tiempo
hasta que se permitan las reuniones sociales de un numero alto de comensales,
pero al final todo llegará.

Por otra parte, nuestros vecinos
serán ya parte de nuestra familia. EL poco amable y soso hola que nos decimos
parcamente en el ascensor se convertirá en una charla sobre la familia, la
salud, no sólo del tiempo. En estas salidas a aplaudir a las ocho de la tarde a
los sanitarios, farmacéuticos, personal dedicado a la alimentación,
trasportistas y miembros y fuerzas de seguridad del Estado, entre otros, hemos
generado sin saberlo unos lazos irrompibles con los que viven más cerca de
nosotros.

Una ola de solidaridad con
nuestros mayores dará lugar a que pongamos a los ancianos en el sitio que
realmente merecen. Después de ver esas imágenes en donde ingresados en el
hospital por el COVID19 no los oímos quejarse ni un minuto, esa fortaleza con
la que las personas que viven solas han demostrado conformarse con lo que les
toca, o esos abuelos que se encuentran aislados y su mayor alegría es recibir
la llamada de sus hijos o  nietos. Con
ese ejemplo de fortaleza, valentía y resiliencia que nos han demostrado,
aprenderemos a valorar a nuestros ancianos y echaremos de menos a los que la
enfermedad tristemente se ha llevado en circunstancias muy dramáticas.

También deberemos acordarnos y
estar pendientes de todas esas familias y personas cuyas vidas no podrán
regresar a la normalidad por mucho que nos dejen salir de casa. Son esos que
han perdido a un ser querido y no han podido velarlo ni enterrarlo como
hubieran deseado por las condiciones impuestas por la enfermedad; A todos esos
sanitarios que han trabajando codo con codo extenuados enfrentándose con la
enfermedad y contagiándose de la misma por cuidar a los enfermos, con la fatiga
psicológica que ello conlleva; Y a todos esos trabajadores de farmacias,
supermercados, comercios de alimentación, transportistas y camioneros,
repartidores, y demás servicios mínimos 
denominados esenciales que han tenido que seguir desempeñando su trabajo
sin poder protegerse en casa de la crudeza del virus, y por ende no han podido cuidar
de sus familias tanto como quisieran. A todas esas personas, además de
aplaudirles, deberemos tratarles todavía con más cariño, pues estarán agotados
y psicológicamente desbaratados.

Otra reflexión que os hago es que
seguro que nuestra apariencia física acaba cambiando. Nos hemos dado cuenta con
el confinamiento que no necesitamos tener veinte bolsos y doscientos modelos en
el armario. Con lo básico, y lo que nos queda bien tenemos suficiente. Eso sí, habrá
que darse algún capricho que otro para levantar el ánimo, y lo mejor, por
supuesto, será optar por la moda española, la mejor que tenemos, número uno del
mundo, y por supuesto comprarla en establecimientos de nuestra ciudad, que
habrá que dar un impulso a nuestro comercio de proximidad y a nuestros grandes
almacenes que tanto hacen por la moda España. Y además favoreceremos su
contratación y continuidad en el negocio, que no es poco.

Lo que seguro no va a cambiar, y
aquí os dejo mi reflexión con humor, es el volver a la peluquería. Eso seguro
que se colapsa en cuanto salgamos de casa. Las que llevamos mechas o
coloración, saldremos al exterior con una especie de mechas californianas muy
personales, por decirlo finamente. Las que tienen canas estarán muy de moda,
porque su pelo será bicolor, y las que querían llevar el pelo corto llevarán
una ligera melenita muy mona pero completamente desestructurada. Pero oye, que
igual cambian las tendencias y como ahora se lleva todo, pues que estos
melenones que nos están quedando y estos multicolores en el pelo igual acaban
siendo tendencia!

Pero lo más importante de esta
experiencia, traumática para todos y muy repentina a su vez, debe estar en un
cambio en nuestro interior. Tanto el estar encerrados como en primera línea
enfrentados al COVID19 debe volvernos mejor personas, más empáticas, más
solidarias, más abiertas y felices, y más disfutonas con las pequeñas cosas.
Porque estas experiencias en la vida, y en este caso este sufrimiento universal,
debe abrirnos la mente para valorar al final lo que de verdad importa. Y
eso sí que será ser Más Que Guapa!

Así que mientras tanto, y desde
donde quiera que os encontréis en este momento, apuntaros a cualquier actividad
solidaria para ayudar a los demás. Desde confeccionar mascarillas a escribir
cartas a los enfermos que están solos ingresados, cualquier ayuda es poca para
poner nuestro granito de arena en la sociedad y sobre todo, con la labor de
quedarse en casa estamos evitando el incremento de los contagios masivos, y por
ende, salvando vidas. Así que adelante Mäs Que Guap@s juntos podemos con todo!  

Hoy ya es hora de que nos
pongamos las pilas. Ya hemos protestado, pataleado, y nos hemos quejado. Pero
como no podemos hacer nada más que seguir confinados sin salir de casa a causa
del COVID19, ¿Por qué no pensar en utilizar parte de nuestro tiempo en cuidarnos
para cuando salgamos estar Más Que Guapas?

Tened en cuenta que si estos días
de encierro no cuidamos nuestra piel de la forma habitual, puede ser que todo
el tiempo y el dinero que hemos invertido durante el invierno se tire por
tierra, y cuando nos den por fin el pistoletazo de salida y podamos salir de
casa no tengamos remedio. Por eso hoy os enseño algunos productos de belleza
imprescindibles que seguro tenéis en casa y en su defecto podéis adquirir en
las farmacias en el caso de que tengáis que acudir a una por extrema necesidad.

PRODUCTOS DE BELLEZA PARA
CUIDARSE EN CASA A CAUSA DEL CONFINAMIENTO

1.  CREMA NIVEA, la de la lata azul, la de toda la vida. Es uno de los productos estrella que siempre recomiendo en el blog. Ayuda a cicatrizar las cicatrices y heridas, pero además tiene un poder hidratante extraordinario. Muy adecuada para utilizar sobre la piel de todo el cuerpo en aquellos lugares donde haya extrema sequedad, rojez o descamación.
2. ENDURECEDOR DE UÑAS DE REPAVAR, que regenera y endurece las uñas. Es transparente y seca muy rápido, con lo que podrás llevar unas uñas sanas y estupendas en casa sin problema. Aplicable tanto en las uñas de las manos como de los pies.
3. ACEITE DE ARGÁN FACIAL DE SEHAQUI. Apto para pieles normales y secas, con aromático a la naranja, es la solución perfecta para utilizar de noche antes de ir a dormir bajo la crema hidratante. Con su agradable aroma cítrico deja la piel suave, hidratada y nutrida.
4. ADVANCE GENIFIQUE YEUX DE LÂNCOME. Un contorno de ojos que incorpora una fórmula no grasa y su patentada fórmula light-pearl™, que con un aplicador fabricado con acero quirúrgico es perfecto para pieles sensibles y desinflamar bolsas y mejorar las ojeras. Es uno de mis productos de belleza favoritos y lo podéis encontrar en los corners de la firma en El Corte Inglés o en su página web.
5. CREMA DE LA LÍNEA SKIN FOOD DE WELLEDA. A un precio estupendo, esta crema proporciona una nutrición intensiva y se puede aplicar sobre la piel de la cara y el resto del cuerpo. Especialmente destinada a pieles secas y agrietadas, utilizada como mascarilla facial es perfecta, y utilizándola a pequeños toques sobre el rostro un iluminador natural efecto glow perfecto. WELLEDA es una firma de cosmética natural certificada, sin conservantes, perfumes sintéticos ni sustancias de origen petroquímico. Es la crema SOS más famosa del mercado desde 1926.JABÓN DE CUERPO Y MANOS DE JO MALONE LONDON. Mi firma favorita de productos de belleza corporal, tiene un jabón que se puede usar para ducha o como desinfectante de manos que deja un agradable olor en la piel. Mi fragancia favorita en este producto: English pear & freesia. Mantiene su aroma en el cuerpo incluso una vez seco.
6. BÁLSAMO LABIAL COLD CREAM DE EAU THERMALE AVÊNE, que siempre os digo que es mi favorito. En casa, y aunque no salgamos al exterior, la piel delicada de los labios se sigue irritando con el encierro, la falta de aire exterior o la calefacción. Por eso es importante mantener continuamente los labios hidratados. Con este bálsamo para labios extremadamente reparador conseguimos una nutrición e hidratación continua y duradera.

Y sobre todo, no olvidéis
perfumaros a diario con vuestra colonia o perfume habitual, ya que con pocos
productos y sin salir de casa se puede seguir siempre Más Que guapa! Y recuerda
que la apariencia física es muy importante para la salud mental, que deberemos
cuidar extremadamente en estos días de encierro.

Bajo el lema “mima tu piel, luce
perfecta” la prestigiosa farmacéutica Virginia Barrau, Máster en
Dermocosmética, ha creado una nueva Línea de cosmética con la finalidad de
hacer frente a los mayores enemigos de nuestra piel: La contaminación, los
rayos solares y el estrés. Y todo en una sola línea de productos que se
complementan entre sí.

Conocí por primera vez a Virginia
hace años en unas jornadas sobre el cuidad de la piel para el paciente oncológico,
de lo que doy fe es una gran experta, y su conocimiento del tema, su fácil
manera de explicar los cuidados a adoptar y su cercanía hicieron que surgiera
entre nosotras una conexión especial. Confío plenamente en sus consejos y
asesora de manera honesta y plenamente satisfactoria a todas y  una de las amigas y conocidas a las que le he
mandado reclamando asesoramiento por algún problema en la piel.

Por eso el otro día fue todo un
honor poder conocer de primera mano su primera línea de productos de cosmética,
que nació con la finalidad de dar soluciones en un solo producto a problemas
que a diario se encuentra en la farmacia. Y el resultado ha sido más que
extraordinario, ya que no sólo ha cuidado pormenorizadamente la formulación de
sus productos sino que además se ha volcado en utilizar envases respetuosos con
el medioambiente y en que la relación calidad-precio sea su máxima.

La primera vez que oí su ya
famosa frase “hay que darse pocas cosas pero bien dadas y todos los días” mi
concepto del cuidado de la piel cambió por completo. Y es que tenía toda la
razón: No por darnos más potingues, más cremas o más aceites sin talento
conseguiremos una piel mejor. Ella me enseñó a escuchar mi piel, a conocer sus
necesidades y adquirir unas rutinas de limpieza y tratamiento que crearon en mi
persona el sano hábito de cuidarme en mínimo tiempo, utilizando pocos productos
y con excelentes resultados.

Por eso y después de haber
probado los productos estrella de su nueva línea de cosméticos – ya sabéis que
nunca recomiendo productos que no haya testado yo misma personalmente – he de
reconocer que he quedado prendada, no sólo de sus texturas, sino del resultado
de los mismos y, sobre todo, de la comodidad que supone su aplicación.

Uno de sus productos innovadores
es su agua micelar, que no sólo limpia y desmaquilla sino que incorpora una
serie de ingredientes para hacer frete a la polución y demás factores externos
que dañan nuestra piel (los denominados exposomas). Lo mejor: No reseca y es
apto para todo tipo de pieles, incluso las sensibles.

Por otra parte, otro de mis
productos favoritos es el contorno de ojos con acción global, que trata tanto
arrugas como bolsas y ojeras. Lo que más me ha gustado y que lo diferencia de
otros contornos de ojos que he probado es su efecto iluminador que embellece la
mirada. Para mí todo un indispensable.

Espectaculares la crema y el
serum Azeloyl, productos únicos en su género para tratar las rojeces de la
piel, el acné y unificar el tono, por su acción despigmentante. En estos productos
de cosmética se incorpora ingredientes como el Argireline®(con
efecto botox) y otros activos como el colágeno, la elastina y la vitamina E.
Formulaciones, en definitiva, para tratar las patologías cutáneas pero a la vez
proporcionando belleza a nuestra piel.

En esta línea encontramos también
el serum de colágeno, con acción regeneradora, antiarrugas y antiacné, que
nutre e hidrata intensamente la piel gracias a su colágeno concentrado en un
5%.

Y ya para finalizar y completar
un buen tratamiento, encontramos dos tipos de crema hidratante: La destinada a una
piel normal-mixta, con acción anti-polución, que hidrata la piel sin
sobrengrasarla gracias a la glicerina, urea y el aloe vera que incorpora. Y
otra ideada para pieles secas, en cuyo caso la opción es la crema hidratante y
nutritiva acción reafirmante y antiarrugas, que repara y protege la piel de las
agresiones externas volviendo la piel mucho más suave, tersa y confortable.

Como siempre os digo, el cuidado
de la piel es fundamental y más en estos tiempos que nos deparan, ya que al ser
la dermis el órgano más grande del cuerpo que nos protege frente a las
agresiones externas es ahora más importante que nunca cuidar extremadamente
nuestra piel con productos adecuados.

Así que si quieres lucir una piel
sana, perfecta, bonita y luminosa, apunta esta nueva línea de productos, que se
vende en exclusiva en Farmacia Barrau y en establecimientos seleccionados, y
así estarás, sin duda, Más Que Guapa!

Para información o compra e
productos podéis consultar su web www.dermotips.com  o sus cuentas de Instagram
@dermotipsbyvirginiabarrau y Facebook Farmaciabarrau.

Uno de los consejos que
reiteradamente están dando los psicólogos para sobrellevar el confinamiento por
el coronavirus es cumplir una rutina y, por encima de todo, ducharte, vestirte
y asearte como si fuera un día normal y te fueras a trabajar. El teletrabajo y
el encierro con los niños hace que nos dé mucha pereza sacar la ropa del
armario, pero es indispensable quitarse el pijama y ponerse a funcionar
aproximadamente a la misma hora en la que haríamos nuestras tareas en nuestra
rutina habitual.

Estas pautas de conducta no hay
que confundirlas con los mensajes equivocados que muchas veces se oyen en las
redes sociales. Hoy he oído un comentario de una famosa patria que mencionaba
que si le pillaba el coronavirus al menos que le pillara guapa, peinada,
maquillada y, a poder ser, de peluquería. Además de parecerme una broma y
comentario de muy mal gusto, es necesario destacar que el maquillaje es una de las
principales vías de contagio del coronavirus, porque aunque una de las normas a
seguir es no tocarse la cara con las manos, el maquillaje por sí mismo puede
retener el virus, y por ende, me parece absurda la idea de maquillarse o
hacerse ondas mientras estás encerrada en casa.

Otra cosa es que debamos cuidar
nuestro aspecto e imagen para sentirnos bien con nosotros mismos, guapos,
aseados, y con aspecto saludable. Un poquito de crema hidratante con color si
queréis, un pelo limpio y retocado – si así os véis mejor – y sobre todo, una
apariencia estética favorecedora nos harán mantener la salud mental en estos
días de desesperación.

Una cosa es no vestirse de tiros
largos para estar en casa, y otra muy distinta ir deambulando en chandal o con
ropa vieja día si día también por el mero hecho de que nadie te va a ver. Los
leggins, las sudaderas y la ropa de deporte están muy bien para un rato, pero
no para llevarlo todo el día. Es evidente que tampoco hay que ponerse el ultimo
modelo adquirido o tu ropa más preciada, pero sí muy aconsejable cambiar cada
día de conjunto y que éste sea cómodo pero favorecedor al mismo tiempo.

Si realizas teletrabajo desde
casa e incluso te conectas de vez en cuando por Skype o videoconferencia a
distancia, una buena imagen es esencial. Un pantalón ancho para trabajar, que
no apriete ni moleste, de pana o vaquero, y una camisa un poco más formal, dará
una imagen seria de nosotros y además creíble, especialmente cuando tratamos
con un jefe, un cliente o un familiar cercano, que se alegrará de vernos
arreglados y en funcionamiento pleno.

Para hacer las tareas del hogar
es evidente que no proceden las lentejuelas, pero el look de vaquero y camiseta
blanca es adecuado para toda ocasión. Un vestido suelto de flores o colores
veraniegos también puede servir para alegrar nuestro rostro y hacernos creer
que estamos cada vez más cerca del verano y del final del encierro.

Lo esencial desde luego es
levantarse y cambiarse de ropa, y cada día una ropa distinta, porque con el
tema del coronavirus es muy importante que vayamos lavando nuestras prendas a
diario o al menos cada vez que nos las pongamos. Por eso no procede utilizar
vestidos delicados de difícil limpieza, pero las prendas de punto pueden ser
muy atractivas para estos días, ya que son muy actuales, permiten libertad de
movimientos, y resultan cómodas y muy amorosas.

Otra idea que me encanta para
vestir estos días es un peto vaquero, que este año está muy de moda, e ir
jugando con la camiseta o camisa que hay que colocar debajo. Los looks de
camisas boho chic o ciertos outfits tendencia hippie son también una buenísima
opción.

No obstante, elige siempre
prendas amplias y cómodas, pero en especial actuales y favorecedoras. Que si ya
llevamos regular esto del encierro obligado, al menos que nuestra autoestima
siga bien alta y nuestra creatividad y estilo también.

No podemos dejar que la
imposibilidad de salir de casa nos convierta en personas dejadas, sin ilusión y
por ende tristes y alicaídas. Por eso os propongo una idea más para que pase lo
que pase y en este confinamiento involuntario estemos todos siempre Más que
Guapos! 

Hoy he de reconocer que aunque todavía no he llegado a mi límite de aguante, que por norma general es bastante elevado, ya van haciendo mella en mi mente los pensamientos acerca de cómo vamos a aguantar tantos días con la misma rutina, misma compañía, mismo lugar, sin salir de casa. Y ese mismo pensamiento me acecha sintiéndome a la vez privilegiada, ya que no hay nada mejor que estar en el hogar dulce hogar.

Quizás es porque este
encerramiento involuntario me recuerda los ingresos hospitalarios que he padecido
en mi vida debido al GIST y a sus secuelas. El primero, casi alcanzó el mes de
duración. El segundo fue de doce días, y el último se acercó a los quince, y en
todos los casos se me hicieron interminables. Lo que me ocurrió en todos ellos
fue que tenia fecha de salida, y sin embargo la misma se dilató por la dichosa
fiebre y flebitis que me han acompañado en todas mis intervenciones y estancias
en el hospital.

Sorprendentemente, esa angustia
que me acompañaba cada día, el pensar que me iría a casa al siguiente y nunca
llegaba, había quedado olvidado en mi mente, porque bien es verdad que ese
suplicio terminó en el mismo momento en el que por fin llegué a casa, a mi
hogar. Cuando dormí en mi cama, me dí mi primera ducha yo sola o cuando
acostaba a mis princesas en sus camas y les daba un beso. Qué rápido se vuelve
a la normalidad, y qué lentos pasan y rápido se olvidan los momentos de
incertidumbre que marcan tu existencia.

Es increíble el poder que tiene
la mente de adaptarse a las circunstancias que van apareciendo, pero también
que ahora, cinco años después de la última operación y ocho y medio de la
primera, recuerde esos momentos como en los de mayor impotencia vital que he
sentido. Y es que el enclaustramiento, la falta de libertad de movimientos, y el
no poder salir por circunstancias ajenas a tu voluntad es una sensación que se
lleva fatal.

Sin embargo, esta vez es distinto
porque estoy en mi casa, con mi familia, en mi sofá, durmiendo en mi propia
cama y pudiendo ducharme con agua potable en cualquier momento. La nevera
llena, la televisión funcionando, el teléfono móvil que me conecta con mis
seres queridos y el ordenador portátil que me permite contactar con el mundo
exterior como si en la misma oficina estuviera.

Y no, ahora no siento impotencia ni
desasosiego, sólo aburrimiento, ganas de querer hacer más e inútil porque en mi
estado de paciente de riesgo no puedo ayudar todo lo que me gustaría. Y sí,
también quizá una ligera astenia o puede que tristeza por no poder llegar a
todo, volver a delegar la realización de los pequeños recados, haber tenido que
abandonar mi rutina de golpe.

Sin embargo esta vez es distinto:
estoy en mi casa, sentada en mi sofá, comiendo comida casera que yo misma
elaboro, en la mejor compañía y durmiendo en mi cómoda cama. Y por el momento
me encuentro sana, bien y con fuerzas, con una ligera intranquilidad de no
quedar afectada por el coronavirus pero sobre todo, de que no alcance a los
míos.

Por eso, cuando estos días – y
suele ocurrirme a última hora – me siento un poco cansada de esta situación, mi
mente me regala los tiempos pasados, mis locuras en el hospital, lo largos que
se me hacían los días y lo rápido que se me olvidó cuando por fin recuperé mi
vida y regresé a casa. Entonces me doy cuenta de que estoy donde debo estar, en
mi lugar favorito, con mis personas favoritas, calentita, con comida, sin
dolores y sin que me falte nada. Porque sé que esto pasará, que sirve para que
nadie sufra en el hospital lo que muchos pacientes están padeciendo, porque
evita la saturación del sistema público de salud y porque permite atender a los
pacientes que lo necesitan en las mejores condiciones. 

Y porque al final, cuando ya no
pueda más, siempre puedo recurrir a ponerme a bailar como una loca con la
música bien alta, con las caras de mis clones en modo alucie, y saltar y cantar
como si no hubiera un mañana. Eso siempre me ha hecho sentir Mas Que Guapa! ¿Verdad
mami?

Así que cuando os llegue el
momento de  bajón, que llegará, pensad
que todo pasará, que enseguida volveremos a 
ver el mar, el sol, sentir la brisa o el viento en la cara, respirar
aire puro en la montaña o simplemente pasear por nuestra ciudad con
tranquilidad. Pasará, lo veréis, y os llevaréis una gran enseñanza de vida de
todo esto: Valorar lo que de verdad importa y que tampoco necesitamos tanto
para ser felices. Porque ahora mismo, con dar una vuelta a la manzana,
sentiríamos la gloria!

Sí querid@s lectores, llevo mucho tiempo sin escribir por aquí, pero es que mi vida personal y profesional no me deja ni cinco minutos diarios para escribir. Sin embargo, con este parón obligado en nuestras vidas, he decidido que estos días de aislamiento obligatorio pueden servir para que vuelva de nuevo a retomar esta actividad, y manteneros entretenid@s un rato mientras nos mantenemos encerrados en casa por motivos de emergencia sanitaria.

 Y es que como ya os he manifestado esta mañana
en las redes sociales, estar encerrados en casa, aunque no lo más deseable, no
es ningún castigo, sino más bien una suerte, a la vista de la situación que nos
rodea. Situación sobrevenida que, por otra parte, estoy convencida nos va a
hacer reflexionar y a enseñar que no necesitamos tanto capricho para vivir, y
que lo que de verdad importa en la vida es la salud.

Por eso hoy os propongo una serie
de pautas que podéis seguir aunque estéis en casa si queréis seguir
Masqueguap@s, porque desde luego, lo que no podemos hacer durante este tiempo
sin salir es abandonarnos y estar todo el día tumbados en el sofá, con el
peligro de atrofia muscular, depresión o astenia generalizada que ello
conlleva.

RECOMENDACIONES PARA SEGUIR EN
CASA DURANTE EL PERIODO DE AISLAMIENTO POR EL CORONAVIRUS (COVID 19)

1. Sigue tu rutina habitual de higiene y belleza. Sigue cuidando tu piel, aplicando las cremas y tratamientos dermoestéticos habituales, y no abandones las prácticas de limpieza e higiene corporal diarias. Porque para evitar contagios es imprescindible seguir los cuidados corporales y faciales esenciales.
2. Intenta seguir un horario y unos hábitos en materia de sueño, alimentación, higiene y realización de tareas del hogar lo más parecido a tu vida diaria habitual. Y si puede ser, el fin de semana aprovecha para cambiar de actividad, aunque ésta siga siendo desarrollada dentro del domicilio.
3. Arréglate un poco aunque estés en casa y no salgas a la calle. La dejadez personal puede que después de tanto enclaustramiento te siga acompañando cuando termine esta medida de restricción. No quiere decir que te vistas de fiesta o como si fueras a salir, pero pelo arreglado, ropa de estar en casa cómoda pero favorecedora o piel cuidada son tres elementos que hará que mantengas tu autoestima en estos días. La excusa de que no te va a ver nadie no sirve, porque lo más importante es que tú te veas bien.
4.   No seas dramático e intenta sonreír y vivir esto con la mejor de tus sonrisas. Nadie dice que vaya a ser fácil, pero recuerda que no estás solo y vives en comunidad. Si desprendes mal genio, ansiedad o preocupación lo transmitirás a los tuyos y enrarecerás el ambiente. Que nos han mandado a casa, no a sufrir al hospital, a la guerra o a una batalla campal. Recuerda la frase mítica de “hogar, dulce hogar” y disfruta de estar protegido, en calma y en familia, aunque la relación a veces sea a distancia y vía telefónica.
5. Cuida tu salud. Sigue tomando tu mediación habitual, sigue una dieta sana e intenta hacer algo de ejercicio en casa, aunque sean meros estiramientos musculares. En su defecto, corres el riesgo de atrofiarte, cansarte en exceso o enfermar por causa distinta al coronavirus. Recuerda que esta medida de aislamiento se ha adoptado para evitar saturar la sanidad pública.
6. Disfruta con aficiones sedentarias que habías abandonado por falta de tiempo. Un buen libro, una serie de televisión que llevamos tiempo intentando ver o una buena película son opciones perfectas para pasar el rato.
7. Aprovecha para organizar la casa. Cambio de armarios, organización de cajones o comienza el cambio de ropa de temporada. Cualquier cosa menos estar quietos.
8. No hagas locuras absurdas. Esto es, no es el momento de empezar nuevas aficiones si son de riesgo o exigen un estado físico óptimo. Así que cuidado con los tutoriales de disciplinas de exigencia, o subirse a escaleras altas para pintar el techo porque te aburres. Recuerda que no debes hacer actividades de puedan suponer lesione que conlleven una atención sanitaria hospitalaria.
9. Y para finalizar y cuando estés hart@ de la cuarentena, pensad en que nuestros profesionales sanitarios están dándolo todo con el riesgo que conlleva, y en los empleados de farmacias, supermercados, policías, bomberos, transportistas y servicios mínimos que no se pueden quedar en sus domicilios, a pesar de que el virus sigue activo. Y entonces os daréis cuenta de nuestra fortuna y de que es una suerte poder quedarnos protegidos y en nuestra casa.

Espero que con estos consejos os
sean más llevaderos estos días encerrados y podáis seguir, como siempre, Más
que guap@s! Y yo por mi parte y como ya os adelanto en las redes sociales,
pondré mi granito de arena para entreteneros lo mejor posible. Feliz
aislamiento!

Nuestra
vida acelerada de hoy en día, con esto de ser mujeres trabajadoras y activas
que queremos llegar a todo, hace indispensable tener siempre a mano productos
esenciales (no los llamaría por el momento “milagro” pero habitualmente lo son)
para, en un momento determinado, permitirnos pasar de un duro día de trabajo a
una fiesta en solo unos minutos y estar perfecta en ambas ocasiones.

A veces las situaciones no son siempre tan glamurosas pero también requieren estar perfecta y adecuada si no tienes tiempo de pasar por casa y retocarte el maquillaje o cambiarte de vestido. Y acudir a una reunión de padres al salir del trabajo, ir a visitar a una amiga que está enferma o simplemente tomarte una cerveza al salir del trabajo en el bar de abajo, exigen tener a mano productos en tallas pequeñas que faciliten y mejoren nuestra imagen y bienestar y que quepan en el bolso sin que ocupen mucho espacio ni pesen demasiado.

Por
eso hoy os dejo los cinco productos de
belleza que hoy son mis indispensables en el bolso, que llevo encima
habitualmente y que mejoran mi calidad de vida e imagen allá donde voy:

1. Mi producto estrella y que utilizan muchas de las modelos más influyentes del momento, es el spray AGUA DE BELLEZA de CAUDALIE, de venta en farmacias y parafarmacias, cuyo precio alcanza los 13 € aprox. En tamaño de 30 ml, este spray refresca mi rostro y lo hidrata incluso si lo aplico encima del maquillaje, consiguiendo un efecto buena cara aunque no me haya retocado en todo el día. No soy muy partidaria de llevar maquillaje encima y aplicarlo de nuevo cuando estoy cansada porque lo único que consigo es acentuar los signos de fatiga, y ese efecto no me gusta. Cuando estoy agotada prefiero un efecto más natural, por eso este spray es perfecto si quiero restablecer la luminosidad de mi piel pero con un acabado natural en cualquier momento. Además tiene varios usos, ya que se puede aplicar sobre el maquillaje y también como tónico facial tras la limpieza de la piel. 
2. Agua de colonia de Jo Malone, en envase de 30 ml, disponible en distintas fragancias muy agradables – desde florales, frutales, intensas –que eliges dependiendo de tus preferencias y gustos, y que además puedes combinar entre sí. El perfume se impregna en la piel y puedes vaporizar cuantas veces quieras sin que la repetición resulte atosigante o excesiva. Mis fragancias favoritas, muy ligeras y originales, son Basil & Neroli, Peony & Blush Suece y English Pear & Freesia. Disponible en tiendas Jo Malone London y en corners de venta de El Corte Inglés. PVP: 54 €.
3. Bálsamo de cuidado labial de EAU TERMALE AVENE para labios sensibles. Siempre hay que llevar un producto para el cuidado de los labios en el bolso, ya que esta zona del rostro se seca durante el día favoreciendo la aparición de las indeseadas (y odiadas) arrugas que conforman el denominado “código de barras”. Cuando estás cansada olvídate de colorear tus labios; es mejor tenerlos nutridos y bien hidratados, y de todos los productos para el cuidado labial que he probado éste es mi preferido y siempre lo llevo en el bolso porque recupera mis labios con una simple aplicación. De venta en farmacias y parafarmacias, siempre lo llevo encima. PVP: 6 € aprox.
4. TROPICAL ROLL-ON de TERRA STEVIA, para el dolor de pies. Un roll on de componentes naturales que aplicado sobre la planta del pie produce un efecto antiinflamatorio que reduce el dolor cuando utilizas calzado más incómodo. Imprescindible en las alfombras rojas, adormece la zona plantar permitiendo el uso de tacones durante más tiempo. Perfecto también para el dolor de cabeza, utilizado sobre las sienes, o cuando duelen las articulaciones. Muy fácil de aplicar, se vende en farmacias y herbolarios a un PVP de 17 € aprox. Si vives en Zaragoza, en FARMACIA SENANTE a un precio top.
5. Desodorante BLACK&WHITE INVISIBLE de NIVEA, en tamaño viaje y formato de 30 ml. Cuando estás fuera de casa mucho tiempo la higiene corporal es fundamental. Sin embargo algunos desodorantes pueden estropear la ropa o producir manchas en algunas prendas. Por eso, si lo que quieres es ir bien aseada y no te da tiempo a volver a casa a darte una ducha, este desodorante es perfecto porque no deja manchas en la ropa, cuida la piel y elimina el sudor. Relación calidad precio excelente, como todos los productos de NIVEA. De venta en supermercados, tiendas de cosmética y grandes almacenes, su precio no alcanza los 3 €.

Así
que aquí os dejo otra sugerencia para que sigáis, pase lo que pase y en
cualquier momento, Más Que Guapas!

Me gusta jugar mucho con mi pelo. Considero que muchas veces un peinado distinto puede modificar considerablemente nuestro look, sin necesidad de cambiar de vestido.

Soy de las que pienso que con un mismo modelo puedes conseguir distintos outfits únicamente cambiando el pelo y los complementos. Por lo tanto y en un evento, tan importante o más que el vestido que llevemos es ir bien peinada (y maquillada). Para eso es evidente que no podemos dejar el cuidado de nuestro cabello en manos de cualquiera. Si es una cuestión económica, es preferible ir menos veces a la peluquería pero que los cuidados que te prestan en la misma sean de calidad y cuiden tu pelo.

Un buen corte, un color acertado o unas mechas que no estropeen tu pelo son fundamentales. De lo contrario, cometeremos el error de estropear nuestro cabello y por ende morir en el intento y conseguir el efecto contrario. En mi caso, el cuidado de mi pelo, desde pequeña, siempre ha sido fundamental. Yo siempre he llevado la melena larga, rubia y con mechas naturales en mi infancia, que luego se fue oscureciendo poco a poco hasta que acudí a la coloración. Mis peluqueras de confianza de MENTA siempre me han asesorado lo mejor para mi cabello; en los buenos momentos, para que luciera rubio y brillante; en los malos, para conseguir que el mismo continuara fuerte y creciera con energía y vigor mientras estaba más débil. Y es que el cabello siempre es el que más sufre ante los problemas de salud. Debilidad, pérdida, caída total o parcial… Son muchos los efectos que las enfermedades o medicaciones asociadas pueden recaer sobre nuestro pelo. Pero también el estrés juga muy malas pasadas a nuestra salud capilar. Por eso es importante que ante el primer síntoma de debilidad en el cabello acudamos a un experto en la materia que nos ayude a paliar los efectos secundarios del problema que nos ha causado un daño en nuestro pelo.

Cuidados Básicos para un Pelo Bonito

Por un lado, es importante el producto que utilicemos para lavar el pelo, ya sea el champú, el acondicionador o la mascarilla. La elección de cada producto debe ser meditada y consensuada con el experto dependiendo del problema a tratar, bien en la peluquería, bien en la farmacia, o cuando se trate de un problema importante, consensuado con nuestro médico dermatólogo de confianza.

Productos hay muchos en el mercado, pero no todos sirven para lo mismo, así que atentos a la hora de elegirlos; lo mejor, como siempre, digo, es dejarnos asesorar por los especialistas en la materia, porque de lo contrario lo único que haremos será gastar dinero en balde.

Para problemas de caída drástica
del cabello por algún problema de salud, la técnica ha evolucionado mucho, y
permite cubrir pequeñas caídas que provocan calvicie parcial o falta de volumen
con las ya muy utilizadas extensiones de pelo, o cubrir el cuero cabelludo por
completo con pelucas que hoy en día son mejores incluso que el pelo natural.
Reitero, siempre en establecimientos especializados, con personal experto en la
materia que nos aconsejen lo mejor para nuestro caso (cuidado con las
comparaciones, recordad que somos únicas e irrepetibles, y que cada supuesto es
distinto).

Además, hay complementos
vitamínicos específicos para mejorar el estado y la salud del cabello. Los
ideales, los de farmacia, en donde además deberéis consultar cuál es el más
adecuado siempre indicando cuál es vuestro problema capilar y si además tomáis
alguna medicación adicional, ya que no todos los suplementos alimenticios son
compatibles con los tratamientos médicos.

Y si afortunadamente no tenéis ningún problema de salud, ni de estrés, ni de nada – qué suerte la vuestra – no dejéis de cuidar vuestro pelo de forma continuada para mantenerlo siempre limpio, suave y brillante.

CONSEJOS RÁPIDOS PARA TENER UN PELO SANO

Cortad las puntas cada dos meses
para sanearlo, utilizad mascarillas hidratantes y nutritivas para mantenerlo
sano, utilizad coloraciones que no estropeen el cabello, aceites para darle
brillo y cuerpo, y protegedlo siempre de la exposición al sol con un protector
específico. Evitad todo lo que podáis las planchas o pequeños electrodomésticos
térmicos, y en su caso aplicad siempre un protector del calor que ayude a
sellar las cutículas.

Y si seguís estos consejos,  pase lo que pase, siempre estaréis perfectas,
contentas con vuestro pelo y sobre todo Más Que Guapas!

La protección solar debe ser una máxima en nuestro cuidado tanto facial como corporal. Las manchas, las arrugas e incluso alergias en la piel tienen frecuentemente su origen en un abuso excesivo de la exposición solar, que a la larga pasa factura. Ya sabéis que como muy bien dicen los expertos, la piel tiene memoria, y de hecho en un momento determinado de nuestra vida nos aparece algún signo que nos lo recuerda de forma desagradable.
Por eso, el uso de cremas de alta protección solar debe acompañarnos durante todo el año, ya que aunque notemos menos el calor de los rayos del sol sobre nuestra piel en invierno cierto es que no por ello dejan de ser menos dañinos.
Por eso hoy os presento mis cremas solares favoritas, todas a un precio estupendo, y que podéis aplicar durante todo el año. Eso sí, siempre sobre la crema de tratamiento (después del sérum y la crema hidratante y/o nutritiva) y antes de aplicar el maquillaje. Personalmente utilizo todas ellas para un momento u ocasión distinto, y así estar siempre Más Que Guapa!

Mis productos favoritos de protección solar

• ECLISUN TOTAL DEFENCE SPF 50+ invisible, de DERMOESTÉTICA DEL SUR: También disponible con color, esta crema protege del sol, y en concreto de los rayos UVB-UVA-IRA-HEvis. Me encanta por su tacto aterciopelado, acabado mate, textura ultraligera y porque no contiene parabenos. La crema solar perfecta para aplicar bajo el maquillaje, como prebase, ya que su textura tipo gel al mejora el aspecto de la piel ya que suaviza la apariencia de las arrugas, previene los signos del fotoenvejecimiento y protege contra las manchas producidas por el sol. No reseca ni aporta grasa, por lo que evita un efecto graso o brillante del rostro. PVP: 17 € aprox.

• SUNISSIME FLUIDO PROTECTOR ROSTRO REVITALIZANTE ANTI-EDAD GLOBAL SPF50 de LIERAC PARIS: Mi crema de rostro favorita para tomar el sol en la playa, hacer deporte o simplemente aplicar cuando no voy maquillada. Ofrece una protección espectro global frente a los rayos UVA, UVB, Infrarrojo y Luz visible, gracias a su sistema filtrante patentado (UVA/UVB), flavonoides vegetales (IR) y melanina fraccionada (LV). Protege la piel de los signos visibles del foto-envejecimiento como arrugas, pérdida de firmeza y manchas. Notas durante toda la aplicación la piel rehidratada constantemente, muy luminosa, tersa y suave, y además activa la producción de melanina para un bronceado intenso. Extraligera y con un tacto muy agradable, perfecta para estar Másqueguapa. PVP: 25€ aprox.

• STICK ZONAS SENSIBLES de EAU TERMALE AVÈNE: Con protección 50+ y en formato stick, es el complemento ideal del verano que no puede faltar en tu bolso. Para aplicar sobre cualquier crema de protección solar que utilicemos, se puede aplicar encima de las zonas sensibles del rostro y cuerpo como nariz, mejillas, labios, párpados, contorno de ojos, orejas, manchas o cicatrices. Fotoestable y de muy amplia protección UVB-UVA es además resistente al agua y posee un potente antioxidante. Muy fácil de utilizar, es especial para pieles sensibles o atópicas. PVP: 8-10 €.

• HELIOCARE 360º MD AK FLUID, de CANTABRIA LABS: Fabulosa crema de protección solar que incorpora como novedad el complejo reparador que marca la diferencia en el campo de cancerización, y que cumple las más altas exigencias en materia de fotoprotección. Protege también frente a los rayos UVA, UVB, IR-A y luz visible, ayuda a neutralizar los radicales libres por un complejo exclusivo y patentado denominado Ferblock® superantioxidante que está enriquecido con ácido ferúlico, cafeico, vitainas C y E. Especialmente diseñadas para cualquier paciente que tome cualquier medicamento o tratamiento médico.  Protección Premium y textura ligera, no grasa ni pegajosa. PVP: 20 € aprox.

• BRUMA FRESCA FACIAL ANTHELIOS SPF 50 de LA ROCHE-POSAY: ¿No conocéis la bruma fresca facial? Este spray facial es una idea fabulosa para ir refrescando el rostro y aportarle protección solar en cualquier momento. Formulada con agua termal de La Roche-Posay, es calmante y antioxidante y se puede aplicar incluso sobre el maquillaje para ir siempre bien protegida. De rápida absorción y acabado seco e invisible, aporta una alta protección cuando necesitamos un “repaso” extra y no podemos aplicar una crema con más cuerpo. Además es antibrillos. PVP: 10 € aprox.