Tenía las uñas fatal. Necesitaba repararlas de inmediato, ya que ni siquiera me atrevía a pintármelas. Con la laca de uñas quedaban bien, pero al despintarlas y al natural tenían un tono un tanto amarillento. Por lo visto es algo bastante habitual, y es que mi asesora de belleza me indicó que el hecho de que mis uñas hubiera adoptado un color tan poco favorecedor, se debía a que aplicaba sobre ellas la laca sin antes utilizar una base adecuada, por lo que la uña, porosa, absorbía el producto y dañaba la uña.

Indignada por dicho efecto, me puse manos a la obra y me lancé a la búsqueda de un nuevo producto que solucionara esta pequeña anomalía con el fin de seguir manteniendo mis manos en condiciones. Necesitaba una base para uñas que evidentemente no fuera muy cara y que aportara a mis uñas brillo, salud y por ende bienestar.

Una querida amiga me habló una vez de los productos de la firma ESSIE, la experta en salones de manicura de EEUU, así que me acerqué al stand que la misma tiene en unos grandes almacenes y he de decir que mereció la pena. Conocía la marca pero todavía no me había atrevido a adquirir nada de la misma, ya que seguía siendo fiel a los pintauñas que os enseñé en mi post Laca para uñas. Ciertamente no imaginaba que tuvieran tanta diversidad de colores y productos exclusivamente dedicados al cuidado y maquillaje de las uñas, así que estuve analizando una a una las ofertas que se exponían y de este modo di con el producto perfecto y que atendía perfectamente a las necesidades que en ese momento me urgía resolver.

La solución se llama ALL IN ONE de ESSIE, y consiste en un producto que puede utilizarse indistintamente tanto como base como de acabado, por lo que de este modo tienes dos productos en un solo envase. Como base hidrata y suaviza la uña, y como acabado o top coat aporta un brillo intenso a tus uñas después de haberle aplicado el color.

La verdad es que la elección no pudo ser más acertada, porque además de su excelente precio, con un solo frasco tengo base y brillo extra a la vez para tener unas uñas perfectas y sin que tenga que utilizar varios productos, con el inconveniente que tanto en espacio como en el tiempo implicaría el hecho de tener varios productos desperdigados por el baño. Además el resultado perfecto lo he conseguido sólo con la primera aplicación, por lo que la inversión ha merecido la pena.

No obstante, en ESSIE, como firma experta en manicura, tienen distintos productos para solucionar cualquier necesidad que te pueda surgir; desde rellenador de estrías en la uña hasta hidratantes con hidro-queratina, así como fortalecedores o aceites que cuidan el contorno.

No obstante y para endurecer y cuidar las uñas, todavía sigo utilizando mi producto estrella, el que os aconsejé en Uñas débiles, porque es compatible con el resto de tratamientos que os voy aconsejando y porque nunca abandono un producto cuando me va bien.

Por ello, ya tenéis solución a cualquiera de vuestras exigencias, por lo que aquí os dejo otra sugerencia para poder seguir estando, como siempre, ¡Más que guapas!

EL PRODUCTO: ALL IN ONE, de ESSIE. Envase de 135 ml. PVP: 14 €. De venta en grandes almacenes, en puntos de venta autorizados o en www.essie.es.

No soy muy fan de los libros de autoayuda. Considero que cada uno tiene su personalidad, y su manera (mejor o peor) de llevar las cosas que le sobrevienen en la vida. Sin embargo, el otro día leí en una revista que el célebre oncólogo estadounidense David B. AGUS había escrito un libro titulado “Hábitos prodigiosos para vivir más y mejor” y al pasar por la librería me acerqué a ojearlo.
Tampoco me gustan esos médicos que se pasan a literatos y escriben sobre remedios milagrosos que, o son una farsa, o resultan imposibles de cumplir. No me gustan esas dietas en las que sólo te permiten comer dos alimentos al día (de nombre rarísimo, por supuesto, y si es de origen asiático y difícil de pronunciar mejor que mejor) o un zumo multicolor que al parecer (está por probar) además de destrozar tu estómago y el resto de tu aparato digestivo, dejan tu organismo hecho un desastre, a pesar de que prometen dejarte un cutis de infarto.

Sin embargo, este libro he de decir que me ha apasionado y que no tiene nada que ver con lo que en un principio había imaginado. Pensaba que sería un libro con normas que debería seguir a rajatabla si continúo con mi empeño en cuidarme y por ende, poder seguir sobrellevando el tratamiento con Imatinib (GLIVEC). Sin embargo mi sorpresa fue mayúscula cuando descubrí que son consejos que se aplican a cualquier tipo de persona – preferentemente sanos – que quieren seguir estándolo, y que además no descubre nada nuevo que no sepamos, aunque por nuestra vida acelerada no nos hayamos querido dar cuenta de ello.
Este libro es ameno, divertido y rápido de leer, y en el que además de dar consejos sobre cómo llevar una vida saludable, te das cuenta de que nos hemos complicado tanto nuestra existencia, que hemos olvidado esas simples normas básicas y elementales que conocemos pero que nuestra mente tan ocupada y estresada se ha empeñado en borrar.
El libro se divide en tres partes bien diferenciadas: Qué hacer, Qué evitar, y Consejos médicos, porque como muy bien titula su introducción, “Prevenir es curar”. Y no le falta razón en todas y cada una de las normas que relata.

En el apartado Qué hacer, describe consejos tan impactantes como que estar sentado más de cinco horas al día sin levantarte de la silla es más perjudicial que un consumo excesivo de tabaco. Asimismo aconseja que no esperes a acudir a la consulta del médico a que te haga un tercer grado; si te acostumbras a examinar tu cuerpo, autoevaluarte y a controlar tus datos personales con relevancia médica, la consulta con tu facultativo será más fructífera si le cuentas qué es realmente lo que te pasa, sin esperar a que te lo pregunte.
De entre todas las recomendaciones que incluye en el libro, y que desarrolla de una manera de lo más lógica y argumentada, éstas son las que más han llamado mi atención, ya que algunas las había comprobado durante el autocuidado que debo efectuar por mi tratamiento con Imatinib (GLIVEC), pero que hasta ahora no les había dado importancia:
Hay que llevar una vida rutinaria; sobre todo hay que comer y dormir siempre a la misma hora.
Comer alimentos de verdad, “de proximidad” y que sean de temporada, y/o que se vendan en los mercados, en los que su consumo debe ser inmediato (que no tarden mucho en caducar).

• Una buena higiene es fundamental para llevar una vida saludable.
• Vacunarse anualmente de la gripe.
• Practicar ejercicio físico. El sedentarismo es el peor enemigo de la salud.
• La importancia del chequeo médico, aunque sea anual.
• Adoptar una buena postura corporal.
• Hacer estiramientos, así como cuidar dientes y pies (fuera tacones).
• Proteger altamente la piel del sol.

Ahora mis favoritos son tres: sonría, sea optimista (y rodéese de personas que lo sean), y saque algo positivo de la enfermedad.

Y como final, me encanta la delicada dedicatoria que hace del libro a su mujer, a sus dos hijos (a los que cariñosamente denomina sus “exitosos proyectos genéticos”) así como a todos y cada uno de los miembros de su equipo que se preocupan de tratar a sus pacientes y a investigar nuevas técnicas que procuren curarlos. Desde luego que con personas de esta calidad humana está claro que el mundo puede cambiar.

Os animo a que lo compréis y lo leáis. Además de pasar un buen rato, os concienciaréis de lo beneficioso que es cuidar nuestra salud.

No obstante, hay muchos Dres. Agus anónimos por el mundo. A muchos de ellos los conozco, los admiro y los quiero. Ellos me han impulsado a poder seguir siempre hacia adelante, estando pendientes de mí en todo momento y resolviendo siempre mis pequeñas y grandes molestias derivadas de mi intervención y posterior tratamiento. Por ello, a todos y cada uno de ellos, que me han cuidado y atendido como si de un miembro de su familia se tratara, les dedico de todo corazón este artículo, porque para mí son los mejores médicos – y amigos – del mundo, y aunque nunca hayan escrito un best seller (no porque no sepan, sino porque dedican todo su tiempo libre a los demás), gracias a ellos he podido seguir estando siempre ¡Más que guapa! por lo cual se merecen, por lo menos, el Oscar de los médicos.

– EL LIBRO: HÁBITOS PRODIGIOSOS PARA VIVIR MÁS Y MEJOR, de David B. AGUS. Editorial Ariel. PVP: 14,95 €. De venta en librerías y grandes almacenes.