Cuando se tiene una piel atópica, intolerante o sensible por el sol o la ingesta de cualquier medicación, no todos los tejidos resultan confortables para tu piel. Las lanas, angorinas y algunas licras pueden resultar tan molestas que es preferible pasar frío antes de volver a ponerte las prendas fabricadas con esos materiales. Porque ya no es sólo la incomodidad que ofrecen; el picor, la sensación de angustia o el sarpullido posterior pueden hacerte pasar un momento llamémosle inolvidable.

Aunque todavía no haga frío, por las noches ya refresca. Me encanta esta época en la que a pesar de que por el día haga sol y calor, por la noche necesitemos la compañía de una chaqueta o un jersey que nos abrigue levemente sin agobiarnos. Los pacientes que estén tomando Imatinib (GLIVEC) por su intolerancia al frío (ver el post Glivec, efectos secundarios), saben muy bien de qué hablo. Siempre es necesario llevar un jersey a mano por si las moscas.

Por eso y para estas ocasiones, en las que con un pantalón vaquero o vistiendo casual con unas bermudas cortas necesitemos resguardarnos del frío, os recomiendo las sudaderas de la marca HOLLISTER, y en concreto esta drapeada brillante, modelo SHELTER ISLANDS, en color rosa claro, que me ha cautivado.

Ya son varias las sudaderas sin capucha que tengo de esta firma ya que, al estar compuestas un 60% de algodón y un 40% de poliéster, son perfectas para las pieles sensibles. De tejido supersuave resultan extremadamente confortables a la piel y como su textura es ligera proporcionan calor sin agobiarnos.

Esta sudadera drapeada brillante SHELTER ISLANDS me encanta por su color rosa suave (no sé si os he comentado alguna vez que el rosa es mi color favorito) pero también por su simple diseño y su gráfico metalizado de inspiración vintage. Por su tonalidad suave admite todo tipo de combinaciones, sin que a pesar de ser una sudadera, y por tanto una prenda más deportiva, dejes de estar femenina y estilosa a la vez.

Puedes combinarla con todo tipo de vestuario casual, como con unas bermudas vaqueras cortas, tus jeans desgastados o incluso con un vestido corto veraniego. En invierno puedes seguir utilizándola sobre una Camiseta para vaqueros como la que os enseñé en el artículo con el mismo nombre, y estarás estilosa, femenina, cómoda y a la última.

Así que aunque tengáis la piel atópica, intolerancia al frío o ambas cosas a la vez, haceros con una sudadera de HOLLISTER y aunque vayáis de sport no habrá obstáculo para que podáis seguir estando, como siempre, estilosas y como no, ¡Más que guapas!

EL PRODUCTO: SUDADERA DRAPEADA BRILLANTE SHELTER ISLANDS, de HOLLISTER CALIFORNIA. Color rosa claro. PVP: 44 €. De venta en tiendas HOLLISTER CALIFORNIA y en www.es-eu.hollisterco.com.

El cuidado corporal de la piel es muy importante. Un simple gesto después de la ducha embadurnándonos con una crema adecuada puede hacer que tu piel luzca radiante en cualquier época del año. Al principio es un gesto que da un poco de pereza, pero si lo conviertes en habitual acabará durando tan solo unos minutos.

No cualquier crema es suficiente para conseguir el resultado deseado. Una piel tersa, suave e hidratada sólo se consigue si antes analizamos nuestra piel y elegimos convenientemente la loción corporal que es adecuada para nuestro tipo de piel. No a todas nos van los mismo productos, y no hace falta hacer un gran desembolso económico en este tipo de crema salvo en los casos de pieles atópicas o propensas a reacciones alérgicas. Creedme si os digo que he probado muchas cremas y no por resultar más caras el resultado ha sido mejor.

Como os indiqué en mis post anteriores, este verano y de nuevo por problemas de salud he tenido que volver al hospital. Ya soy una más, a este paso me van a hacer empleada sanitaria; me desenvuelvo por los pasillos como pez en el agua. Sin embargo, los días de estancia encerrada y sin moverme, añadido a la medicación que allí me suministraron, hicieron que mi piel, tan cuidada en invierno, se tornara tan seca y estropeada que incluso se caía como escamas con el simple roce de la palma de mi mano.

La noche que salgo del hospital y regreso a casa, por corta o larga duración, intento hacer, ya en mi cuarto de baño, lo que yo denomino la “operación retorno”: me hago un peeling en la cara, me lavo el pelo a conciencia y me aplico abundante mascarilla (ideal la que os recomendé en Mascarilla reparadora pelo dañado). Además hidrato mi cutis y mi cuerpo con la crema adecuada, y de este modo mi regreso a casa resulta todavía más placentero.

Sin embargo, esta última vez, ninguno de los productos que venía utilizando habitualmente era suficiente para reparar la sequedad de mi piel. Así que al día siguiente, y con la finalidad de seguir estando Mas Que Guapa a pesar de las adversidades, acudí a unos grandes almacenes y allí me hice con el remedio perfecto: El BODY MILK REPARA & CUIDA de NIVEA, perfecta para pieles extra secas, que además no me supuso un gran desembolso económico y se convirtió en un gran descubrimiento.

El resultado fue inmediato y perfecto desde la primera aplicación. Esa misma noche ya podía dormir con una piel más que hidratada, tersa, suave y brillante. Y ello es porque esta crema corporal alivia y nutre la piel extra seca, sensible y tirante desde el primer momento, proporcionando una hidratación intensa y duradera hasta 48 horas, todo ello gracias a que está formulada con Dexpantenol y tecnología Hydra IQ.

Lo mejor: su textura ligera y sedosa, su rápida absorción y la protección extra de la barrera de la piel que previene la pérdida de hidratación, así como su agradable fragancia.

Además es ideal también como crema reparadora para después del sol, y está testada dermatológicamente. ¿Hay entonces alguna razón para dejar de usar Crema Nivea y dejar de estar, como siempre,  Más Gue Guapa?

EL PRODUCTO: NIVEA BODY MILK REPARA & CUIDA. Envase de 400 ml.PVP: 5 € aprox. Puedes encontrarla en perfumerías, supermercados y grandes almacenes. Para compra y más información consulta en www.nivea.es.

Una de las zonas del rostro más agradecida al maquillaje son las pestañas. No hay producto con mayor éxito que la máscara de pestañas. Es aplicarla sobre los ojos y ¡zas! realzas tu mirada como si por arte de magia se tratara.

Sin embargo, la amplia oferta de variedades a elegir impide en muchas ocasiones adquirir el producto adecuado para cada necesidad. Te abruman con distintas cualidades, que si las que dan volumen, alargan o rellenan las pestañas… Resulta imposible decantarse por una en concreto. Si además el precio varía entre unas marcas y otras, eso ya complica todavía más la elección, ya que dependiendo del día que tengas y de la asesora de belleza que te atienda (y de su don comercial), puede que te lleves la más barata o por el contrario decidas probar e innovar y acabes adquiriendo la más cara del lugar.

Llevo muchos años aplicándome máscara de pestañas. Como no tengo muchas y por mi tono de piel y cabello son bastante claras, no concibo pintarme el rostro sin maquillarme las pestañas. El efecto “antes y después”, en mi caso es notorio, y la mejora en la mirada extraordinaria. Por eso, he probado máscaras de pestañas de todo tipo: caras, baratas, y de multitud de efectos (voluminizador, alargadoras, total black…).

Sin embargo y tras la ingesta de Imatinib (Glivec), y como ya os comenté en mi primer post Más que guapa, el cuidado de mi imagen se convirtió en toda una necesidad, ya no sólo por salud, sino porque dada la composición del Glivec, tenía miedo de que en zonas tan sensibles de mi piel como la zona de los ojos y su contorno, esta medicación causara en mi alguna reacción.

Además, por el hecho de llevar gafas graduadas y de sol con frecuencia limitaba todavía más las posibilidades de elección, por lo que hoy os recomiendo la máscara de pestañas MISS MANGA de L’Oréal Paris, porque sinceramente, ha sido todo un descubrimiento. De hecho, de los últimos productos que he probado, es el que mejor relación calidad-precio he encontrado.

Y es que esta máscara de pestañas, de un negro cautivador, se caracteriza por aportar un mega-volumen extraordinario, tanto en las pestañas superiores como inferiores, lo que no es de extrañar porque ha sido creada por los expertos de L’oréal París para conseguir una mirada dulce y aniñada, a la vez que luminosa e intensa.

Con su exclusivo cepillo flexible de punta cónica, permite maquillar de una sola vez la totalidad de las pestañas, aportando, con su gruesa base y su textura de larga duración, un volumen extra, consiguiendo una definición perfecta, agrandando las pestañas de arriba y ampliando las de abajo, consiguiendo una mirada oscura y mucho más expresiva con un solo gesto.

Por otra parte y para pacientes con Glivec, con tendencia al lagrimeo y edema peri-orbital, es perfecta porque a pesar de no ser resistente al agua, no se mueve. Así que utilizando el Desmaquillador para ojos sensibles que os recomendé en el artículo con el mismo nombre, por muy poco precio y a pesar del tratamiento, podéis seguir estando, como siempre, ¡Más que guapas!

EL PRODUCTO: Máscara de pestañas MEGA VOLUMEN MISS MANGA, de L’ORÉAL PARIS. Color negro. Envase de 8,5 ml. PVP: 9,95 €. De venta en grandes almacenes como El Corte Inglés, puntos de venta autorizados o en www.loreal-paris.es

En verano hay que ir fresquita. En casa, en la piscina, dando un paseo por la playa a media tarde… Y para eso lo mejor es un vestido de los denominados “con gomas”. Sí, esos vestidos que se ajustan al cuerpo y se estiran mientras nos lo ponemos, de los que llevábamos cuando éramos pequeñas, y que en la actualidad se han adaptado con estilo a los nuevos tiempos, convirtiéndose en un indispensable en todo armario de cualquier it girl del momento.

Este tipo de vestidos son comodísimos, y lucen bien en cualquier figura aunque no se tenga un cuerpo perfectamente estilizado. Se quitan y se ponen con facilidad, se adaptan al cuerpo sin apretar y resultan ideales para llevar con bañador, ya sea en la playa o para ir a la piscina. Estilizan la figura, ocultan piernas poco bronceadas o con varices, y cortos o largos consiguen que el verano transcurra con tranquilidad y con la garantía de que ante cualquier fisionomía que se tenga el resultado va a ser siempre perfecto.

Por eso esta vez, y continuando con mi espíritu playero, el que os contagié ayer con mi post Las estilosas chanclas Ipanema, he encontrado el vestido ideal para pasar un verano siendo la más estilosa del lugar. Se trata del vestido de goma Canilla Hindú de la firma Oysho. Con gomas, largo hasta los pies y con dos tirantes finos que se adaptan a los hombros gracias a dos lazadas, nivelando la altura del escote, su estampado hindú le da el toque Boho Chic tan adecuado para las tardes y noches de sol.

Del color de moda de esta temporada, azul Klein, con estampado floral en blanco, resulta ideal para combinar con sombrero para el sol, sandalia plana – como las que os recomendé en el artículo Date un capricho – y el pelo mojado y suelto. Unas pulseras multicolores por darle un toque más juvenil y listas para pasar un estupendo verano. Bueno, y si te haces una trenza pequeña colgando de la melena o una grande ladeada con todo el pelo, eso ya será el no va más.

Los vestidos de gomas tienen mucha utilidad. Para niñas, mayores, jóvenes o de mayor edad, son perfectos. Resultan adecuados no sólo para disfrutar después de las diversas actividades acuáticas sino que para estar en casa y poder descansar o recibir a los amigos se convierte en la vestimenta ideal. Pero además, para embarazadas son el remedio estrella para no tener que ir cambiando de talla o de vestido conforme va engordando la tripa, permitiendo adaptarlo al estado de gestación.

Pero su uso terapéutico no tiene precedentes. Tras determinadas operaciones en la zona abdominal, ya sea una cesárea, operación de apendicitis o una intervención quirúrgica de mayor entidad, como puede ser la extirpación de un tumor de estroma gastrointestinal (GIST), como sus gomas se adaptan al cuerpo estilizando la figura sin apretar sobre la cicatriz resultante de dichas intervenciones, permite lucir estilosa, saludable y a la moda, como si nada hubiera pasado, y así y a pesar de las dificultades se puede seguir estando, como siempre ¡Más que guapa!

EL PRODUCTO: Vestido goma canilla hindúde OYSHO. Ref. 1958/383. PVP: 29,99 €. De venta en tiendas OYSHO y en la web de Oysho.

Cuando uno pasa por momentos difíciles, y en especial por una enfermedad, siempre se agarra a algo. El amor por la pareja y los hijos, el cariño de una madre, la atención de tu familia o el calor de los amigos son tu sostén, pero la fé, eso es algo que no debe faltar.

Cuando hablo de la fé, me refiero con extremo respeto a la de cada uno, sin pretender imponer mis propias creencias. Sea cual sea la religión adoptada, de manera consciente o inconsciente, todos concluimos que es importante creer en algo más, en un Dios superior, en un Padre que nos cuida y nos protege más allá de lo terrenal, al que poder agarrarnos y al que acudimos, en cualquier situación, para lograr la paz interior.

En España, los católicos lo son por tradición, y todo lo relacionado con ello lo vivimos con pasión: las procesiones de Semana Santa, las romerías a la Virgen, la celebración de la Navidad… Todo pueblo tiene a su Virgen, su Cristo o su Santo, y son el motivo por el que se celebran sus fiestas patronales y a los que nos encomendamos en situaciones imposibles. Ese toque de fe y fraternidad, es lo que en nuestra cultura debe primar.

Pero de entre todas las Virgenes, la más guapa y mejor, está nuestra patrona de la Hispanidad, la Virgen del Pilar; la Pilarica como cariñosamente la llamamos en Zaragoza. Esa Virgen coqueta, que cambia a diario de vestido, glamourosa donde las haya, a la que toda visita de propios o ajenos concede el don de la calma y el sosiego, y que con su manto protector nos ayuda a todos los que buscamos en ella un consuelo.

Por eso, llevarla siempre contigo, y en momentos especiales, felices o a veces un poquito más complicados, resulta especialmente consolador. Por eso me ha encantado la PULSERA DE PLATA DE LA VIRGEN DEL PILAR de JOSA COMPLEMENTOS. Esta pulsera, de precio más que asequible, es perfecta para regalar a familiares y amigos, invitados de fuera, o como detalle para el protagonista de un bautizo o comunión.

Adecuada tanto para mayores como para niños, por su diseño joven y actual, la hacen perfecta para su uso diario con cualquier tipo de look, y como combina la imagen de diseño moderno de la Virgen del Pilar en plata con el cordón de macramé de colores y terminación en bolitas del mismo metal, es perfecta para llevarla a todas partes, unificando fe y estilo en un solo complemento.

No obstante, esta marca de complementos me gusta porque resulta más que innovadora, ya que en su amplia oferta de productos encontrarás también otros tipos de pulsera igual originales y con aporte emocional como las pulseras personalizables, o las pulseras de hijos, en las que además de combinar perlitas y cristales de colores puedes llevar tu nombre o el de tus seres queridos por muy poco precio. Visita su página web y como os recomendé en el post del mismo nombre, ¡Date un capricho!

Y es que ¿Quién ha dicho que la religión esté reñida con el estilo? Ten siempre a la Virgen del Pilar contigo, y así a la vez podrás para seguir estando, como siempre ¡Más que guapa!

EL PRODUCTO: PULSERA DE PLATA DE LA VIRGEN DEL PILAR. Multicolor. PVP: 25 €. De venta en www.josacomplementos.com.

Ayer estuve comiendo con mis amigas del colegio; qué momentos pasamos. La verdad es que se puede decir que por nosotras no pasa el tiempo; nos seguimos riendo de las mismas cosas – evidentemente, ninguna trascendente – y claro está, seguimos todas igual, cada una con su rol. Nos colocan el uniforme y la bata, y podrían tele-transportarnos a nuestro querido recreo, y allí seguiríamos tan a gusto.

Una de ellas, fiel seguidora de mis posts y nuestra agente de belleza por excelencia, me preguntó acerca de un remedio para el pelo. Decía que necesitaba un cambio, se lo veía más débil, cuando a decir verdad le quedaba monísimo, y con un rizo natural muy a la moda. De cualquier manera, hay veces que no sabes por qué, tu mente te indica que necesitas un cambio: de color, de peinado, de corte de pelo… Es más bien algo subjetivo, tu cerebro te está pidiendo algo más. Pero a veces, y para solucionar ese pequeño quebradero de cabeza, simplemente con utilizar un producto distinto a los que has venido utilizando hasta ahora, encuentras la solución.

Por este motivo y siempre dispuesta a resolver cualquier sugerencia que cualquiera de mis queridos lectores me podáis hacer, con el fin de hacer todo lo posible para que os encontréis, como siempre, mucho más que guapas (o guapos, que también sois muchos), me puse manos a la obra, y decidí probar un producto nuevo que sé que va a solucionar todos sus problemas.

El producto es el SERUM PHYTOKERATINE de PHYTO PARÍS. De origen vegetal, consiste en un sérum reparador del cabello, de medios y puntas, que está especialmente diseñado para restaurar el cabello dañado, estropeado y quebrado. De textura ultraligera, concentra toda la fuerza anti-rotura de la queratina en un solo producto, y resulta mágico, ya que desde la primera aplicación notas sus espectaculares efectos.

Aunque os parezca de precio un poco más elevado que el resto de productos que podáis utilizar, con aplicar sólo una pequeña cantidad del tamaño de una perla en cada aplicación sobre el cabello mojado, tras el lavado y/o acondicionado, es suficiente para lograr unas puntas sedosas y llenas de brillo, consiguiendo un cabello reparado de medios a puntas. Por eso merece la pena comprarlo, porque al requerir una mínima cantidad, puede durarte varios meses. Al principio puede utilizarlo más a menudo, hasta que tu cabello se recomponga, pero una vez restablecido, con usarlo sólo cuando la necesidad lo requiera, es más que suficiente, alargando de este modo su duración.

Y lo mejor es que también puede utilizarse sobre el cabello seco, cuando al peinarte notes que te cuesta cepillarlo, o que tus puntas se han enredado más de lo normal.

Yo lo he probado y he de reconocer que me ha encantado el resultado. Mi cabello ha adquirido más cuerpo, las puntas están completamente reparadas – parece incluso que acabo de cortarlas – y el brillo es espectacular. Y lo mejor es que ¡parece que tengo mucha más cantidad de pelo!

Como todo lo que os recomiendo, y al ser de origen natural, está testado bajo control dermatológico, así que podéis utilizarlo en cualquier situación, y en especial cuando os notéis el pelo estropeado, más débil o un poco dañado. De este modo conseguiréis una melena de escándalo, con más brillo y volumen, y así podréis seguir estando, como siempre ¡Más que guapas!

EL PRODUCTO: SERUM PHYTOKERATINE de PHYTO PARÍS. Envase de 30 ml.PVP: 23 € aprox. De venta en farmacias y parafarmacias. Más información en www.phyto.es.

Hay pocos productos de belleza que hayan pasado de generación en generación y sigan teniendo el mismo éxito después de tantos años, y menos aún o casi ninguno que hayan permanecido durante más de un siglo en el mercado con tan buen resultado y tan excelente aceptación.

Es el caso de la crema NIVEA CREME, la CREMA NIVEA de la lata azul de toda la vida. Sí, esa que usaban nuestras abuelas y bisabuelas como si fuera un exilir de juventud, y que por circunstancias de la vida he vuelto a incorporar a mi tocador. Después de recuperarla, me he dado cuenta de que nunca debía haberla olvidado.

Pocos conocen que esta crema, creada en Hamburgo en 1911, se formuló gracias al empeño del farmaceútico Oscar Troplowitz, que al descubrir las propiedades hidratantes del eucerit, utilizado inicialmente para fines médicos y terapéuticos, unió sus fuerzas junto al químico Isaac Lifschütz y al dermatólogo y profesor Paul Gerson Unna y crearon una crema cosmética tan blanca como la nieve, a la que denominaron NIVEA, combinación de los latinismos nix (nieve) y nivis (de la nieve).

Hoy en día, y a pesar de los años, el descubrimiento de estos tres grandes científicos sigue de plena actualidad. Esta crema centenaria continúa siendo perfecta para conseguir una total hidratación de la piel, y al ser compatible con todo tipo de pieles, puede ser usada por todos los miembros de la familia, incluidos niños y abuelos, durante cualquier época del año.

Sin embargo, sus propiedades cosméticas van mucho más allá, ya que como refuerza la barrera protectora de la piel, se sigue recomendando para paliar distintos daños o anomalías en la misma. Y así, es perfecta para reducir la irritación de la piel después del afeitado, tras la depilación, o frente a cualquier exposición prolongada al sol. Asimismo, es ideal para aplicar sobre la piel del bebé, o prevenir las estrías durante el embarazo, resultando excepcional como crema hidratante facial e incluso aplicable en la zona tan sensible del contorno de los ojos, ya que está dermatológicamente testada.

En mi caso su descubrimiento después de tantos años sin haberla vuelto a utilizar fue postquirúrgico, ya que después de la intervención llevada a cabo para la extirpación del GIST, mi cirujano me la recomendó para eliminar la cicatriz, y sinceramente, el resultado fue espectacular. ¡Si supierais cómo salí del quirófano, y que ahora la cicatriz es casi imperceptible!

En un concreto momento de la vida, embarazo, lactancia, cambios hormonales, o la crisis de los cuarenta, nos empeñamos en buscar y comprar cremas millonarias que parece que nos van a transformar por completo, y cuando más caras sean y más innovador el diseño de su envase, parece que mejor va a ser el resultado. Y no siempre sucede así. Teníamos toda una vida en el armario de nuestro baño una crema milagrosa y baratísima que por vetusta dejamos de utilizar, cuando ninguna de las cremas que hay hoy en día en el mercado consiguen tantos y diversos efectos beneficiosos como nuestra CREMA NIVEA DE LA LATA AZUL.

Por eso, debemos valorar más lo que tenemos, y no dejarnos guiar por modas, anuncios o el precio de las cosas. Hay veces que el mejor remedio lo tenemos delante de nuestros ojos, y no somos capaces de verlo.

Yo ahora siempre tengo un bote circular azul de NIVEA CREME en mi baño, preparado para hidratar mi piel y la de los míos en cualquier momento y necesidad. Si nuestras abuelas estuvieron perfectas con ella, ¿Por qué no vamos nosotras a seguir estando también, como siempre, Más que guapas?

  … Y si necesitas hidratar y reparar tu piel, Nivea también tiene un producto para ti …

EL PRODUCTO: NIVEA CREME. Envase de 250 ml.PVP: 4 € aprox. Puedes encontrarla en perfumerías, supermercados y grandes almacenes. Para compra y más información consulta en www.nivea.es.

Es necesario hacer deporte. Me ha costado mucho tiempo darme cuenta, y he tenido que aprender a sobrellevar los efectos secundarios del Imatinib (GLIVEC) durante casi tres años y recuperarme de la operación del GIST para darme cuenta de los beneficios que conlleva el movimiento continuado.

Nunca me ha gustado hacer deporte. El estudio pormenorizado para especializarme en mi profesión, el gusto por la moda o el maquillaje, la lectura y la cultura en general han completado siempre tanto mi tiempo de trabajo como de ocio. Sin embargo, el deporte nunca entraba dentro de mis planes. Eso de añadir a mi apretada agenda una actividad de esfuerzo y que a su vez provocaba cansancio no me convencía nada. Es más, durante mi juventud practiqué regularmente algún deporte que se me daba relativamente bien, pero con el paso de los años la pereza y la atención hacia otro tipo de distracciones hizo que me olvidara de ello por completo.

En mi artículo Glivec, efectos secundarios, os comenté que uno de los efectos más adversos en mi caso fue la fatiga extrema. Sí, una fatiga desorbitada, casi desesperante, que repentinamente me impedía poder moverme, e incluso dificultaba mi respiración. Dicha fatiga se manifestaba rotundamente al finalizar el día, pero me causaba tal desazón interior que puedo concluir sin duda alguna que ha sido lo más difícil de sobrellevar durante todo este tiempo.

Con el paso de los meses, y gracias al cuidado de mis médicos y la adopción de nuevos hábitos de vida, dicho malestar ha ido desapareciendo, aunque ciertamente reconozco que aparece de vez en cuando si altero la normalidad y rutina de mi vida. Me salgo de lo que yo denomino coloquialmente sota, caballo y rey, y el cansancio desmesurado vuelve a aparecer.

Sin embargo, he descubierto, y gracias a la insistencia de mi marido, que hacer deporte ha mejorado sustancialmente mi calidad de vida. Cuando te encuentras siempre cansada, la primera medida que adoptas directamente es tumbarte en el sofá en cuanto tienes cinco minutos libres de tu tiempo (yo sólo tengo cinco, no más). Aprovechas todo tu tiempo libre para descansar, sin darte cuenta que la inactividad incrementa tu cansancio todavía más.

Hacer deporte ha conseguido, por un lado, que me vuelva a sentir mentalmente sana. Sí, sana, porque en primer lugar puedo hacer un esfuerzo físico similar al que hace el resto del mundo, lo cual me equipara a ellos, que no toman mi medicación. Por otro lado, ha servido para que mi organismo se reorganice, elimine la toxicidad de mi cuerpo con el sudor a la vez que fuerzo mi cuerpo y fortalezco mis músculos (que habían perdido mucha masa muscular), con lo cual he conseguido, poco a poco, ir recuperando las fuerzas perdidas. Pero lo mejor es que haciendo deporte – con moderación, evidentemente, y junto a mi otra costilla – hace que me sienta libre, recuperada y feliz.

Por otra parte y para este proyecto de it girl, no ha sido nada fácil encontrar un modelo adecuado para retomar la actividad física. Evidentemente las ganas de volver a hacer deporte eran muy pocas, así que me busqué una excusa que me animara a hacerlo de nuevo. Y cómo no, esa fue la elección de la ropa que iba a utilizar.

No pensé que fuera tan difícil encontrar algo que me gustara. Entre que el deporte no me apasionaba en absoluto y la ropa para realizarlo me parecía más que horrible (y es que cuando una no es experta, eso es lo que pasa), emprendí un nuevo camino hacia la búsqueda deL modelito adecuado que incentivara mi vuelta a la actividad física. Y así, encontré esta camiseta tan ideal que ha conseguido que vuelva a coger una raqueta con estilo y con glamour, y que quiero compartir con vosotros.

Es la camiseta de tirantes RELOAD, de ADIDAS. Su diseño, con corte entallado, espalda deportiva y escote, decorada con grandes topos, hizo que me encantara nada más verla. Si a eso añades la tecnología de secado rápido y específica para entrenamiento Climalite®+, exclusiva de ADIDAS, que aúna la comodidad informal y suave con el secado rápido de un tejido técnico, la hace comodísima y perfecta para comenzar a entrenar.

Su tejido de punto simple 100% poliéster y de uno de mis colores favoritos, el morado, junto con su gran logotipo amarillo ADIDAS en contraste estampado en el lateral izquierdo, ha conseguido que mi vuelta al ruedo sea exitosa y seguir estando, como siempre ¡Más que guapa!

1)      EL PRODUCTO: CAMISETA DE TIRANTES RELOAD, de ADIDAS, Color Tribe Purple. PVP: 26 €. De venta en tiendas ADIDAS, puntos de venta autorizados y en la web de Adidas.

No soy muy fan de los libros de autoayuda. Considero que cada uno tiene su personalidad, y su manera (mejor o peor) de llevar las cosas que le sobrevienen en la vida. Sin embargo, el otro día leí en una revista que el célebre oncólogo estadounidense David B. AGUS había escrito un libro titulado “Hábitos prodigiosos para vivir más y mejor” y al pasar por la librería me acerqué a ojearlo.
Tampoco me gustan esos médicos que se pasan a literatos y escriben sobre remedios milagrosos que, o son una farsa, o resultan imposibles de cumplir. No me gustan esas dietas en las que sólo te permiten comer dos alimentos al día (de nombre rarísimo, por supuesto, y si es de origen asiático y difícil de pronunciar mejor que mejor) o un zumo multicolor que al parecer (está por probar) además de destrozar tu estómago y el resto de tu aparato digestivo, dejan tu organismo hecho un desastre, a pesar de que prometen dejarte un cutis de infarto.

Sin embargo, este libro he de decir que me ha apasionado y que no tiene nada que ver con lo que en un principio había imaginado. Pensaba que sería un libro con normas que debería seguir a rajatabla si continúo con mi empeño en cuidarme y por ende, poder seguir sobrellevando el tratamiento con Imatinib (GLIVEC). Sin embargo mi sorpresa fue mayúscula cuando descubrí que son consejos que se aplican a cualquier tipo de persona – preferentemente sanos – que quieren seguir estándolo, y que además no descubre nada nuevo que no sepamos, aunque por nuestra vida acelerada no nos hayamos querido dar cuenta de ello.
Este libro es ameno, divertido y rápido de leer, y en el que además de dar consejos sobre cómo llevar una vida saludable, te das cuenta de que nos hemos complicado tanto nuestra existencia, que hemos olvidado esas simples normas básicas y elementales que conocemos pero que nuestra mente tan ocupada y estresada se ha empeñado en borrar.
El libro se divide en tres partes bien diferenciadas: Qué hacer, Qué evitar, y Consejos médicos, porque como muy bien titula su introducción, “Prevenir es curar”. Y no le falta razón en todas y cada una de las normas que relata.

En el apartado Qué hacer, describe consejos tan impactantes como que estar sentado más de cinco horas al día sin levantarte de la silla es más perjudicial que un consumo excesivo de tabaco. Asimismo aconseja que no esperes a acudir a la consulta del médico a que te haga un tercer grado; si te acostumbras a examinar tu cuerpo, autoevaluarte y a controlar tus datos personales con relevancia médica, la consulta con tu facultativo será más fructífera si le cuentas qué es realmente lo que te pasa, sin esperar a que te lo pregunte.
De entre todas las recomendaciones que incluye en el libro, y que desarrolla de una manera de lo más lógica y argumentada, éstas son las que más han llamado mi atención, ya que algunas las había comprobado durante el autocuidado que debo efectuar por mi tratamiento con Imatinib (GLIVEC), pero que hasta ahora no les había dado importancia:
Hay que llevar una vida rutinaria; sobre todo hay que comer y dormir siempre a la misma hora.
Comer alimentos de verdad, “de proximidad” y que sean de temporada, y/o que se vendan en los mercados, en los que su consumo debe ser inmediato (que no tarden mucho en caducar).

• Una buena higiene es fundamental para llevar una vida saludable.
• Vacunarse anualmente de la gripe.
• Practicar ejercicio físico. El sedentarismo es el peor enemigo de la salud.
• La importancia del chequeo médico, aunque sea anual.
• Adoptar una buena postura corporal.
• Hacer estiramientos, así como cuidar dientes y pies (fuera tacones).
• Proteger altamente la piel del sol.

Ahora mis favoritos son tres: sonría, sea optimista (y rodéese de personas que lo sean), y saque algo positivo de la enfermedad.

Y como final, me encanta la delicada dedicatoria que hace del libro a su mujer, a sus dos hijos (a los que cariñosamente denomina sus “exitosos proyectos genéticos”) así como a todos y cada uno de los miembros de su equipo que se preocupan de tratar a sus pacientes y a investigar nuevas técnicas que procuren curarlos. Desde luego que con personas de esta calidad humana está claro que el mundo puede cambiar.

Os animo a que lo compréis y lo leáis. Además de pasar un buen rato, os concienciaréis de lo beneficioso que es cuidar nuestra salud.

No obstante, hay muchos Dres. Agus anónimos por el mundo. A muchos de ellos los conozco, los admiro y los quiero. Ellos me han impulsado a poder seguir siempre hacia adelante, estando pendientes de mí en todo momento y resolviendo siempre mis pequeñas y grandes molestias derivadas de mi intervención y posterior tratamiento. Por ello, a todos y cada uno de ellos, que me han cuidado y atendido como si de un miembro de su familia se tratara, les dedico de todo corazón este artículo, porque para mí son los mejores médicos – y amigos – del mundo, y aunque nunca hayan escrito un best seller (no porque no sepan, sino porque dedican todo su tiempo libre a los demás), gracias a ellos he podido seguir estando siempre ¡Más que guapa! por lo cual se merecen, por lo menos, el Oscar de los médicos.

– EL LIBRO: HÁBITOS PRODIGIOSOS PARA VIVIR MÁS Y MEJOR, de David B. AGUS. Editorial Ariel. PVP: 14,95 €. De venta en librerías y grandes almacenes.

Cuando una se levanta con mala cara, por no haber tenido un sueño reparador, estar enferma, bajo tratamiento médico, preocupada o simplemente cansada, el sitio del rostro en el que dicho malestar se refleja con mayor rotundidad es en los ojos. Bueno, más bien justo debajo de ellos. En estas ocasiones, las malditas ojeras siempre hacen su presencia.

Por dicho motivo, el corrector es uno de esos productos que no deben faltar en nuestro kit de maquillaje, ya que con una pasada y como si de un truco de magia se tratara, consigue cambiar completamente tu aspecto tornándolo en luminoso y saludable. Sin embargo, elegir un buen corrector de ojeras no siempre es fácil; nos bombardean con multitud de marcas, texturas y colores que no siempre ayudan a hacer una buena elección, por lo que ese efecto mágico del comúnmente denominado “tapaojeras” puede incluso empeorar más las cosas.

Por eso, los mejores correctores para estos casos son los de la marca de cosmética BOBBI BROWN, quien con la destreza y elegancia de sus técnicas de maquillaje elevó a este producto a las alturas, convirtiéndolo en un indispensable para toda mujer.

De los distintos tipos de corrector que presenta BOBBI BROWN, el que más me gusta es el Tinted Eye Brightener, por su textura ligera, que no apelmaza, y porque además al mismo tiempo proporciona un efecto iluminador. Por ello, elimina los rastros de cansancio al mismo tiempo que da luz a tu mirada, con lo cual es resultado es perfecto.

Se presenta en un tubo transparente con un aplicador tipo pata de venado para una aplicación más precisa y controlada. Del mismo formato que el típico gloss, puedes llevarlo contigo a todas partes si consideras que necesitas un retoque, aunque su fórmula permanente hace que quede intacto durante más de seis horas.

El efecto es sublime porque Ilumina la zona sombreada de la ojera al instante, cambiando su tonalidad en otra más saludable, dando un aspecto al rostro fresco y reanimado, listo para continuar con el maquillaje habitual.

Con diez tonos distintos para elegir, para mi tipo de piel clara mi tono favorito es el Light Bisque Nº 2, porque además funde muy bien y su resultado es prácticamente imperceptible. No obstante, mi consejo es que cuando vayáis a elegirlo la asesora que os atienda intente probarlo sobre vuestra propia piel, para conseguir un mejor efecto.

Un consejo: cuando estéis decidiendo el tono que vayáis a adquirir, no olvidéis que debe coordinar con el tono de la base de maquillaje a aplicar en el resto del rostro. Queda horroroso aplicar un corrector de ojeras que aclare demasiado, si además el tono de maquillaje es oscuro, o al revés. Es un producto que debe quedar completamente natural, debiendo fundirse al máximo con nuestro tono de piel, o de lo contrario se conseguirá el efecto completamente contrario a lo que se pretende.

Desde que lo descubrí, yo no puedo vivir sin mi corrector, porque te ocurra lo que te ocurra, el efecto buena cara debe prevalecer, para poder seguir así, y como siempre, ¡Más que guapa!

EL PRODUCTO: Tinted Eye Brightener, de BOBBI BROWN COSMETICS. Tubo de 6ml. PVP: 23 € aprox. De venta en puntos de venta autorizados, en los corners de la marca en El Corte Inglés o en www.bobbibrowncosmetics.com