Equipo Multidisciplinar

El tratamiento del Tumor de Estroma Gastrointestinal o Gist, y su posterior seguimiento, requiere de la intervención de un equipo multidisciplinar en el que intervienen estrechamente distintos especialistas:

• Oncología: En coordinación con todo el equipo evalúa la gravedad del Gist, propone el tratamiento más adecuado.
• Enfermería: Proporciona atención y cuidados al paciente, durante el tratamiento, durante su hospitalización y durante el diagnóstico.
• Aparato digestivo: Estudian las posibles alteraciones que se han podido producir en el tracto gastro-intestinal. También se encarga de la realización de algunas pruebas necesarias para el diagnóstico como ecografías o endoscopias. En caso de una resección de estómago, es muy conveniente un seguimiento periódico por parte de este especialista.
• Radiólogos: Intervienen directamente en el diagnóstico, realizando e interpretando las imágenes obtenidas en las pruebas realizadas para el diagnóstico (Ver Gist: El diagnóstico).
• Anatomía patológica: Analizan los tejidos extraídos durante alguna prueba o directamente el tumor en caso de tratamiento quirúrgico.

Quimioterapia

La quimioterapia convencional no es utilizada para tratar el Gist dada la extrema resistencia de este tipo de tumores a la quimioterapia. Esta resistencia puede ser debida al aumento de la expresión de la glicoproteína P y a que esta impide que las sustancias utilizadas en tratamientos de quimioterapia alcancen concentraciones suficientes entre las células del tumor.

Cirugía

Normalmente se utiliza la cirugía para el tratamiento de pacientes que padecen un Gist Primario (primera aparición de la enfermedad) y que no se les ha detectado metástasis y para aquellos otros cuyos tumores son técnicamente resecables (se pueden extraer completamente) siempre y cuando los riesgos de la operación sean aceptables.

En ocasiones, ante tumores demasiado grandes o irresecables, se inicia el tratamiento con inhibidores de la tirosina cinasa (Glivec) consiguiendo reducir el tamaño del tumor para posteriormente poder extirpar el tumor con mayor seguridad.

Tratamiento farmacológico

Como ya hemos explicado en otras entradas anteriores (Ver: Qué es Gist), este tipo de tumores son debidos a la activación de unos receptores (receptores KIT) que disponen las Células de Cajal y cuya estimulación provoca la multiplicación descontrolada de la célula, dando lugar al tumor.

Mediante inhibidores de la tirosina cianasa, medicamentos que revolucionaron el tratamiento del Gist, se consigue bloquear la transmisión de información entre los receptores KIT y el interior de la célula y de esta forma, evitar su división y el crecimiento descontrolado.

Se trata pues, de un tratamiento dirigido, en el que la molécula diana son las proteínas receptoras KIT.

El principio activo en el que se basan estos medicamentos es el mesilato imatinib y lo comercializa la farmacéutica Novartis bajo el nombre de Glivec o Gliveec . Se utiliza como tratamiento de primera línea en los tumores Gist con rediciva, metastásicos o irresecables y aunque las respuestas completas son menos frecuentes, la gran mayoría de los pacientes con un Gist inoperable o que han sufrido metástasis tienen una respuesta parcial o una estabilización de la enfermedad tras el tratamiento.

En pacientes con un tumor demasiado grande cuya extirpación sería arriesgada, se suele seguir esta terapia farmacológica con el fin de reducir el tamaño del tumor y extirpar posteriormente con un riesgo menor.

Aquellos pacientes con enfermedad inoperable o metastásica, se tratan a menudo indefinidamente.

Cuando se tiene una piel atópica, intolerante o sensible por el sol o la ingesta de cualquier medicación, no todos los tejidos resultan confortables para tu piel. Las lanas, angorinas y algunas licras pueden resultar tan molestas que es preferible pasar frío antes de volver a ponerte las prendas fabricadas con esos materiales. Porque ya no es sólo la incomodidad que ofrecen; el picor, la sensación de angustia o el sarpullido posterior pueden hacerte pasar un momento llamémosle inolvidable.

Aunque todavía no haga frío, por las noches ya refresca. Me encanta esta época en la que a pesar de que por el día haga sol y calor, por la noche necesitemos la compañía de una chaqueta o un jersey que nos abrigue levemente sin agobiarnos. Los pacientes que estén tomando Imatinib (GLIVEC) por su intolerancia al frío (ver el post Glivec, efectos secundarios), saben muy bien de qué hablo. Siempre es necesario llevar un jersey a mano por si las moscas.

Por eso y para estas ocasiones, en las que con un pantalón vaquero o vistiendo casual con unas bermudas cortas necesitemos resguardarnos del frío, os recomiendo las sudaderas de la marca HOLLISTER, y en concreto esta drapeada brillante, modelo SHELTER ISLANDS, en color rosa claro, que me ha cautivado.

Ya son varias las sudaderas sin capucha que tengo de esta firma ya que, al estar compuestas un 60% de algodón y un 40% de poliéster, son perfectas para las pieles sensibles. De tejido supersuave resultan extremadamente confortables a la piel y como su textura es ligera proporcionan calor sin agobiarnos.

Esta sudadera drapeada brillante SHELTER ISLANDS me encanta por su color rosa suave (no sé si os he comentado alguna vez que el rosa es mi color favorito) pero también por su simple diseño y su gráfico metalizado de inspiración vintage. Por su tonalidad suave admite todo tipo de combinaciones, sin que a pesar de ser una sudadera, y por tanto una prenda más deportiva, dejes de estar femenina y estilosa a la vez.

Puedes combinarla con todo tipo de vestuario casual, como con unas bermudas vaqueras cortas, tus jeans desgastados o incluso con un vestido corto veraniego. En invierno puedes seguir utilizándola sobre una Camiseta para vaqueros como la que os enseñé en el artículo con el mismo nombre, y estarás estilosa, femenina, cómoda y a la última.

Así que aunque tengáis la piel atópica, intolerancia al frío o ambas cosas a la vez, haceros con una sudadera de HOLLISTER y aunque vayáis de sport no habrá obstáculo para que podáis seguir estando, como siempre, estilosas y como no, ¡Más que guapas!

EL PRODUCTO: SUDADERA DRAPEADA BRILLANTE SHELTER ISLANDS, de HOLLISTER CALIFORNIA. Color rosa claro. PVP: 44 €. De venta en tiendas HOLLISTER CALIFORNIA y en www.es-eu.hollisterco.com.

El cuidado corporal de la piel es muy importante. Un simple gesto después de la ducha embadurnándonos con una crema adecuada puede hacer que tu piel luzca radiante en cualquier época del año. Al principio es un gesto que da un poco de pereza, pero si lo conviertes en habitual acabará durando tan solo unos minutos.

No cualquier crema es suficiente para conseguir el resultado deseado. Una piel tersa, suave e hidratada sólo se consigue si antes analizamos nuestra piel y elegimos convenientemente la loción corporal que es adecuada para nuestro tipo de piel. No a todas nos van los mismo productos, y no hace falta hacer un gran desembolso económico en este tipo de crema salvo en los casos de pieles atópicas o propensas a reacciones alérgicas. Creedme si os digo que he probado muchas cremas y no por resultar más caras el resultado ha sido mejor.

Como os indiqué en mis post anteriores, este verano y de nuevo por problemas de salud he tenido que volver al hospital. Ya soy una más, a este paso me van a hacer empleada sanitaria; me desenvuelvo por los pasillos como pez en el agua. Sin embargo, los días de estancia encerrada y sin moverme, añadido a la medicación que allí me suministraron, hicieron que mi piel, tan cuidada en invierno, se tornara tan seca y estropeada que incluso se caía como escamas con el simple roce de la palma de mi mano.

La noche que salgo del hospital y regreso a casa, por corta o larga duración, intento hacer, ya en mi cuarto de baño, lo que yo denomino la “operación retorno”: me hago un peeling en la cara, me lavo el pelo a conciencia y me aplico abundante mascarilla (ideal la que os recomendé en Mascarilla reparadora pelo dañado). Además hidrato mi cutis y mi cuerpo con la crema adecuada, y de este modo mi regreso a casa resulta todavía más placentero.

Sin embargo, esta última vez, ninguno de los productos que venía utilizando habitualmente era suficiente para reparar la sequedad de mi piel. Así que al día siguiente, y con la finalidad de seguir estando Mas Que Guapa a pesar de las adversidades, acudí a unos grandes almacenes y allí me hice con el remedio perfecto: El BODY MILK REPARA & CUIDA de NIVEA, perfecta para pieles extra secas, que además no me supuso un gran desembolso económico y se convirtió en un gran descubrimiento.

El resultado fue inmediato y perfecto desde la primera aplicación. Esa misma noche ya podía dormir con una piel más que hidratada, tersa, suave y brillante. Y ello es porque esta crema corporal alivia y nutre la piel extra seca, sensible y tirante desde el primer momento, proporcionando una hidratación intensa y duradera hasta 48 horas, todo ello gracias a que está formulada con Dexpantenol y tecnología Hydra IQ.

Lo mejor: su textura ligera y sedosa, su rápida absorción y la protección extra de la barrera de la piel que previene la pérdida de hidratación, así como su agradable fragancia.

Además es ideal también como crema reparadora para después del sol, y está testada dermatológicamente. ¿Hay entonces alguna razón para dejar de usar Crema Nivea y dejar de estar, como siempre,  Más Gue Guapa?

EL PRODUCTO: NIVEA BODY MILK REPARA & CUIDA. Envase de 400 ml.PVP: 5 € aprox. Puedes encontrarla en perfumerías, supermercados y grandes almacenes. Para compra y más información consulta en www.nivea.es.

Una de las zonas del rostro más agradecida al maquillaje son las pestañas. No hay producto con mayor éxito que la máscara de pestañas. Es aplicarla sobre los ojos y ¡zas! realzas tu mirada como si por arte de magia se tratara.

Sin embargo, la amplia oferta de variedades a elegir impide en muchas ocasiones adquirir el producto adecuado para cada necesidad. Te abruman con distintas cualidades, que si las que dan volumen, alargan o rellenan las pestañas… Resulta imposible decantarse por una en concreto. Si además el precio varía entre unas marcas y otras, eso ya complica todavía más la elección, ya que dependiendo del día que tengas y de la asesora de belleza que te atienda (y de su don comercial), puede que te lleves la más barata o por el contrario decidas probar e innovar y acabes adquiriendo la más cara del lugar.

Llevo muchos años aplicándome máscara de pestañas. Como no tengo muchas y por mi tono de piel y cabello son bastante claras, no concibo pintarme el rostro sin maquillarme las pestañas. El efecto “antes y después”, en mi caso es notorio, y la mejora en la mirada extraordinaria. Por eso, he probado máscaras de pestañas de todo tipo: caras, baratas, y de multitud de efectos (voluminizador, alargadoras, total black…).

Sin embargo y tras la ingesta de Imatinib (Glivec), y como ya os comenté en mi primer post Más que guapa, el cuidado de mi imagen se convirtió en toda una necesidad, ya no sólo por salud, sino porque dada la composición del Glivec, tenía miedo de que en zonas tan sensibles de mi piel como la zona de los ojos y su contorno, esta medicación causara en mi alguna reacción.

Además, por el hecho de llevar gafas graduadas y de sol con frecuencia limitaba todavía más las posibilidades de elección, por lo que hoy os recomiendo la máscara de pestañas MISS MANGA de L’Oréal Paris, porque sinceramente, ha sido todo un descubrimiento. De hecho, de los últimos productos que he probado, es el que mejor relación calidad-precio he encontrado.

Y es que esta máscara de pestañas, de un negro cautivador, se caracteriza por aportar un mega-volumen extraordinario, tanto en las pestañas superiores como inferiores, lo que no es de extrañar porque ha sido creada por los expertos de L’oréal París para conseguir una mirada dulce y aniñada, a la vez que luminosa e intensa.

Con su exclusivo cepillo flexible de punta cónica, permite maquillar de una sola vez la totalidad de las pestañas, aportando, con su gruesa base y su textura de larga duración, un volumen extra, consiguiendo una definición perfecta, agrandando las pestañas de arriba y ampliando las de abajo, consiguiendo una mirada oscura y mucho más expresiva con un solo gesto.

Por otra parte y para pacientes con Glivec, con tendencia al lagrimeo y edema peri-orbital, es perfecta porque a pesar de no ser resistente al agua, no se mueve. Así que utilizando el Desmaquillador para ojos sensibles que os recomendé en el artículo con el mismo nombre, por muy poco precio y a pesar del tratamiento, podéis seguir estando, como siempre, ¡Más que guapas!

EL PRODUCTO: Máscara de pestañas MEGA VOLUMEN MISS MANGA, de L’ORÉAL PARIS. Color negro. Envase de 8,5 ml. PVP: 9,95 €. De venta en grandes almacenes como El Corte Inglés, puntos de venta autorizados o en www.loreal-paris.es

Como habréis leído en el artículo con el que inauguramos este blog, hace ya varios años me diagnosticaron un Gist. Aunque no se trata de una de las enfermedades «raras» de las que tanto se habla últimamente, la verdad es que me sentí bastante abrumada al no haber oído nunca hablar de esta enfermedad.

Con el tiempo, navegando por internet, conseguí encontrar varias páginas que trataban el tema, pero había poca información en cada una de ellas y además estaba bastante “dispersa”.

Por otro lado, tampoco encontré foros en los que cada cual pudiera dejar algo escrito, esperando una respuesta o simplemente dejando un comentario acerca de sus sentimientos o preocupaciones, con o sin esperar apoyo de otras personas con el mismo tipo de tumor.

Por eso, con el ánimo de que entre todos podamos “centralizar” enlaces a esa información que hay desperdigada por internet, podamos dejar comentarios, preguntas o incluso pedir ánimos, hemos creado una Comunidad en Google+.

La comunidad es pública y se llama: Gist, Tumor de Estroma Gastrointestinal. Podéis acceder buscándola en las comunidades de Google+ con ese nombre o directamente pinchando en este enlace: Gist, Tumor de Estroma Gastrointestinal.

Cuando uno pasa por momentos difíciles, y en especial por una enfermedad, siempre se agarra a algo. El amor por la pareja y los hijos, el cariño de una madre, la atención de tu familia o el calor de los amigos son tu sostén, pero la fé, eso es algo que no debe faltar.

Cuando hablo de la fé, me refiero con extremo respeto a la de cada uno, sin pretender imponer mis propias creencias. Sea cual sea la religión adoptada, de manera consciente o inconsciente, todos concluimos que es importante creer en algo más, en un Dios superior, en un Padre que nos cuida y nos protege más allá de lo terrenal, al que poder agarrarnos y al que acudimos, en cualquier situación, para lograr la paz interior.

En España, los católicos lo son por tradición, y todo lo relacionado con ello lo vivimos con pasión: las procesiones de Semana Santa, las romerías a la Virgen, la celebración de la Navidad… Todo pueblo tiene a su Virgen, su Cristo o su Santo, y son el motivo por el que se celebran sus fiestas patronales y a los que nos encomendamos en situaciones imposibles. Ese toque de fe y fraternidad, es lo que en nuestra cultura debe primar.

Pero de entre todas las Virgenes, la más guapa y mejor, está nuestra patrona de la Hispanidad, la Virgen del Pilar; la Pilarica como cariñosamente la llamamos en Zaragoza. Esa Virgen coqueta, que cambia a diario de vestido, glamourosa donde las haya, a la que toda visita de propios o ajenos concede el don de la calma y el sosiego, y que con su manto protector nos ayuda a todos los que buscamos en ella un consuelo.

Por eso, llevarla siempre contigo, y en momentos especiales, felices o a veces un poquito más complicados, resulta especialmente consolador. Por eso me ha encantado la PULSERA DE PLATA DE LA VIRGEN DEL PILAR de JOSA COMPLEMENTOS. Esta pulsera, de precio más que asequible, es perfecta para regalar a familiares y amigos, invitados de fuera, o como detalle para el protagonista de un bautizo o comunión.

Adecuada tanto para mayores como para niños, por su diseño joven y actual, la hacen perfecta para su uso diario con cualquier tipo de look, y como combina la imagen de diseño moderno de la Virgen del Pilar en plata con el cordón de macramé de colores y terminación en bolitas del mismo metal, es perfecta para llevarla a todas partes, unificando fe y estilo en un solo complemento.

No obstante, esta marca de complementos me gusta porque resulta más que innovadora, ya que en su amplia oferta de productos encontrarás también otros tipos de pulsera igual originales y con aporte emocional como las pulseras personalizables, o las pulseras de hijos, en las que además de combinar perlitas y cristales de colores puedes llevar tu nombre o el de tus seres queridos por muy poco precio. Visita su página web y como os recomendé en el post del mismo nombre, ¡Date un capricho!

Y es que ¿Quién ha dicho que la religión esté reñida con el estilo? Ten siempre a la Virgen del Pilar contigo, y así a la vez podrás para seguir estando, como siempre ¡Más que guapa!

EL PRODUCTO: PULSERA DE PLATA DE LA VIRGEN DEL PILAR. Multicolor. PVP: 25 €. De venta en www.josacomplementos.com.

Tal y como decíamos en artículos anteriores acerca del Gist, los síntomas de esta enfermedad no son específicos, incluso a veces inexistentes, por lo que para su correcto diagnóstico suelen resultar convenientes varios procedimientos distintos:

• Endoscopia: Se trata de una técnica que permite observar la cara interna de los órganos y con la técnica adecuada tomar muestras del tejido que se desea analizar, o sea, biopsias. En mi caso, me realizaron una endoscopia y tomaron una muestra del estómago, pero como el tumor estaba en el exterior, los análisis salieron normales. Seguro que descartaron otras cosas peores.

• Escáner: El escáner es el método más usado para detectar los Gist. Con las imágenes obtenidas se tiene una idea clara de la situación y tamaño del tumor, con lo que esta prueba ayuda a planear la cirugía. Permite aclarar el diagnóstico y permite determinar si el tumor se ha extendido hacia otros órganos (metástasis). Tras la posible intervención y durante el tratamiento del cáncer, también se utiliza el escáner para determinar si el tumor crece de nuevo o aumenta o disminuye su tamaño (recidiva).

• Punción guiada por Eco-Tc: Para estar seguro del diagnóstico de Gist, es necesario un examen del tejido del tumor e identificar las células causantes. Para ello, mediante una punción o biopsia se obtiene tejido tumoral. Para realizar esta prueba es necesario conocer exactamente la posición del tumor, de lo contrario no se puede llegar a él. Mediante estos dos exámenes se localiza el tumor, ayudando al cirujano a acceder y extraer parte del tumor.

• Anatomopatología: Una vez se dispone del tumor o de parte del tumor se procede a su análisis (Estudio anatomopatológico). Se realiza en laboratorio. En mi caso tardaron una semana en dar los resultados, así que paciencia. Este análisis determina:

o   Presencia de KIT (CD-117) alterado o mutado. Se trata del gen que origina el tumor y causa la división celular descontrolada dando lugar al tumor. Entre el 85% y el 90% de los Gist tienen alterado el gen KIT, por lo que lo que realmente se diagnostica es que es un Gist. Lo mejor es que de positivo, por lo menos ya estarás diagnosticado.

o   Índice de mitosis: Se determina la velocidad a la que las células mutadas se dividen. Se cuentan el número de células que se están dividiendo en ese momento en una extensión de 50 campos de gran aumento (50 cdg). Por supuesto, cuantas menos, mejor.

o   Tamaño: Se el estudio se realiza con una extracción total del tumor, se mide en los tres ejes. Esto ayuda a determinar la probabilidad de recidiva (recaída). Cuanto más pequeño sea, menos probabilidad de recidiva.

o   Resección: Si se ha extraído el tumor completo estudian los bordes del tumor, zona en la que se ha realizado el corte. Si en los bordes hay células mutadas, puede que se hayan dejado algo del tumor dentro. Si en los bordes, las células son normales, es que han cortado el tumor completo, lo llaman “bordes libres” o resección R0. Por supuesto, lo mejor para evitar recaídas, es que ”corten por lo sano” o lo que es lo mismo, bordes libres.

• PET: O lo que es lo mismo, tomografía por emisión de positrones. Con esta prueba se puede medir el metabolismo del tumor. Esto se consigue midiendo la cantidad de glucosa que consume. Su buscan zonas del cuerpo con elevado consumo de glucosa y se convierten en lugares sospechosos de esconder un Gist.

• Resonancia magnética nuclear: O lo que es lo mismo, RMN. Suele utilizarse en personas para las que no se pueden utilizar radiaciones X o tienen alergia al contraste que se utiliza en el TC.

Como decíamos en otros artículos, el Gist suele aparecer principalmente en el estómago, seguido del intestino delgado y en muchos menos casos, en el esófago, colon o recto (raramente puede aparecer en la cavidad abdominal, separado del intestino).

Por tratarse de tumores de partes blandas y ser tumores de consistencia blanda, no suelen interrumpir el tránsito intestinal ni la función de otros órganos, por lo que se suelen presentar de forma asintomática o con una sintomatología inespecífica en sus primeras fases, que puede ser erróneamente atribuida a otras enfermedades.

Debido a ello, en la mayor parte de los casos, se manifiesta en fase avanzada, cuando el tumor ha alcanzado un tamaño considerable, se ha diseminado por el interior de la cavidad abdominal o ha metastatizado en hígado, pulmones o huesos.

Los síntomas dependen de la parte del cuerpo en que el tumor se está desarrollando y pueden aparecer de forma brusca;

• Dolor abdominal: El síntoma más común, es el dolor abdominal, leve inicalmente, persistente y que empeora con el tiempo.
• Sangrado digestivo: A veces, el tumor se ulcera o se rompe por algún movimiento brusco o golpe y se produce un sangrado interior, dando lugar a un sangrado digestivo acompañado de anemia o disminución de glóbulos rojos en la sangre, aparición de sangre en las heces o en los vómitos. En otras ocasiones, cuando el tumor ha sangrado, aparece una moradura en la zona abdominal.
• Masa palpable: Aparición de una masa palpable en la zona como consecuencia de la presencia del tumor, generalmente en tumores con tamaño avanzado.

Hay pocos productos de belleza que hayan pasado de generación en generación y sigan teniendo el mismo éxito después de tantos años, y menos aún o casi ninguno que hayan permanecido durante más de un siglo en el mercado con tan buen resultado y tan excelente aceptación.

Es el caso de la crema NIVEA CREME, la CREMA NIVEA de la lata azul de toda la vida. Sí, esa que usaban nuestras abuelas y bisabuelas como si fuera un exilir de juventud, y que por circunstancias de la vida he vuelto a incorporar a mi tocador. Después de recuperarla, me he dado cuenta de que nunca debía haberla olvidado.

Pocos conocen que esta crema, creada en Hamburgo en 1911, se formuló gracias al empeño del farmaceútico Oscar Troplowitz, que al descubrir las propiedades hidratantes del eucerit, utilizado inicialmente para fines médicos y terapéuticos, unió sus fuerzas junto al químico Isaac Lifschütz y al dermatólogo y profesor Paul Gerson Unna y crearon una crema cosmética tan blanca como la nieve, a la que denominaron NIVEA, combinación de los latinismos nix (nieve) y nivis (de la nieve).

Hoy en día, y a pesar de los años, el descubrimiento de estos tres grandes científicos sigue de plena actualidad. Esta crema centenaria continúa siendo perfecta para conseguir una total hidratación de la piel, y al ser compatible con todo tipo de pieles, puede ser usada por todos los miembros de la familia, incluidos niños y abuelos, durante cualquier época del año.

Sin embargo, sus propiedades cosméticas van mucho más allá, ya que como refuerza la barrera protectora de la piel, se sigue recomendando para paliar distintos daños o anomalías en la misma. Y así, es perfecta para reducir la irritación de la piel después del afeitado, tras la depilación, o frente a cualquier exposición prolongada al sol. Asimismo, es ideal para aplicar sobre la piel del bebé, o prevenir las estrías durante el embarazo, resultando excepcional como crema hidratante facial e incluso aplicable en la zona tan sensible del contorno de los ojos, ya que está dermatológicamente testada.

En mi caso su descubrimiento después de tantos años sin haberla vuelto a utilizar fue postquirúrgico, ya que después de la intervención llevada a cabo para la extirpación del GIST, mi cirujano me la recomendó para eliminar la cicatriz, y sinceramente, el resultado fue espectacular. ¡Si supierais cómo salí del quirófano, y que ahora la cicatriz es casi imperceptible!

En un concreto momento de la vida, embarazo, lactancia, cambios hormonales, o la crisis de los cuarenta, nos empeñamos en buscar y comprar cremas millonarias que parece que nos van a transformar por completo, y cuando más caras sean y más innovador el diseño de su envase, parece que mejor va a ser el resultado. Y no siempre sucede así. Teníamos toda una vida en el armario de nuestro baño una crema milagrosa y baratísima que por vetusta dejamos de utilizar, cuando ninguna de las cremas que hay hoy en día en el mercado consiguen tantos y diversos efectos beneficiosos como nuestra CREMA NIVEA DE LA LATA AZUL.

Por eso, debemos valorar más lo que tenemos, y no dejarnos guiar por modas, anuncios o el precio de las cosas. Hay veces que el mejor remedio lo tenemos delante de nuestros ojos, y no somos capaces de verlo.

Yo ahora siempre tengo un bote circular azul de NIVEA CREME en mi baño, preparado para hidratar mi piel y la de los míos en cualquier momento y necesidad. Si nuestras abuelas estuvieron perfectas con ella, ¿Por qué no vamos nosotras a seguir estando también, como siempre, Más que guapas?

  … Y si necesitas hidratar y reparar tu piel, Nivea también tiene un producto para ti …

EL PRODUCTO: NIVEA CREME. Envase de 250 ml.PVP: 4 € aprox. Puedes encontrarla en perfumerías, supermercados y grandes almacenes. Para compra y más información consulta en www.nivea.es.

Es necesario hacer deporte. Me ha costado mucho tiempo darme cuenta, y he tenido que aprender a sobrellevar los efectos secundarios del Imatinib (GLIVEC) durante casi tres años y recuperarme de la operación del GIST para darme cuenta de los beneficios que conlleva el movimiento continuado.

Nunca me ha gustado hacer deporte. El estudio pormenorizado para especializarme en mi profesión, el gusto por la moda o el maquillaje, la lectura y la cultura en general han completado siempre tanto mi tiempo de trabajo como de ocio. Sin embargo, el deporte nunca entraba dentro de mis planes. Eso de añadir a mi apretada agenda una actividad de esfuerzo y que a su vez provocaba cansancio no me convencía nada. Es más, durante mi juventud practiqué regularmente algún deporte que se me daba relativamente bien, pero con el paso de los años la pereza y la atención hacia otro tipo de distracciones hizo que me olvidara de ello por completo.

En mi artículo Glivec, efectos secundarios, os comenté que uno de los efectos más adversos en mi caso fue la fatiga extrema. Sí, una fatiga desorbitada, casi desesperante, que repentinamente me impedía poder moverme, e incluso dificultaba mi respiración. Dicha fatiga se manifestaba rotundamente al finalizar el día, pero me causaba tal desazón interior que puedo concluir sin duda alguna que ha sido lo más difícil de sobrellevar durante todo este tiempo.

Con el paso de los meses, y gracias al cuidado de mis médicos y la adopción de nuevos hábitos de vida, dicho malestar ha ido desapareciendo, aunque ciertamente reconozco que aparece de vez en cuando si altero la normalidad y rutina de mi vida. Me salgo de lo que yo denomino coloquialmente sota, caballo y rey, y el cansancio desmesurado vuelve a aparecer.

Sin embargo, he descubierto, y gracias a la insistencia de mi marido, que hacer deporte ha mejorado sustancialmente mi calidad de vida. Cuando te encuentras siempre cansada, la primera medida que adoptas directamente es tumbarte en el sofá en cuanto tienes cinco minutos libres de tu tiempo (yo sólo tengo cinco, no más). Aprovechas todo tu tiempo libre para descansar, sin darte cuenta que la inactividad incrementa tu cansancio todavía más.

Hacer deporte ha conseguido, por un lado, que me vuelva a sentir mentalmente sana. Sí, sana, porque en primer lugar puedo hacer un esfuerzo físico similar al que hace el resto del mundo, lo cual me equipara a ellos, que no toman mi medicación. Por otro lado, ha servido para que mi organismo se reorganice, elimine la toxicidad de mi cuerpo con el sudor a la vez que fuerzo mi cuerpo y fortalezco mis músculos (que habían perdido mucha masa muscular), con lo cual he conseguido, poco a poco, ir recuperando las fuerzas perdidas. Pero lo mejor es que haciendo deporte – con moderación, evidentemente, y junto a mi otra costilla – hace que me sienta libre, recuperada y feliz.

Por otra parte y para este proyecto de it girl, no ha sido nada fácil encontrar un modelo adecuado para retomar la actividad física. Evidentemente las ganas de volver a hacer deporte eran muy pocas, así que me busqué una excusa que me animara a hacerlo de nuevo. Y cómo no, esa fue la elección de la ropa que iba a utilizar.

No pensé que fuera tan difícil encontrar algo que me gustara. Entre que el deporte no me apasionaba en absoluto y la ropa para realizarlo me parecía más que horrible (y es que cuando una no es experta, eso es lo que pasa), emprendí un nuevo camino hacia la búsqueda deL modelito adecuado que incentivara mi vuelta a la actividad física. Y así, encontré esta camiseta tan ideal que ha conseguido que vuelva a coger una raqueta con estilo y con glamour, y que quiero compartir con vosotros.

Es la camiseta de tirantes RELOAD, de ADIDAS. Su diseño, con corte entallado, espalda deportiva y escote, decorada con grandes topos, hizo que me encantara nada más verla. Si a eso añades la tecnología de secado rápido y específica para entrenamiento Climalite®+, exclusiva de ADIDAS, que aúna la comodidad informal y suave con el secado rápido de un tejido técnico, la hace comodísima y perfecta para comenzar a entrenar.

Su tejido de punto simple 100% poliéster y de uno de mis colores favoritos, el morado, junto con su gran logotipo amarillo ADIDAS en contraste estampado en el lateral izquierdo, ha conseguido que mi vuelta al ruedo sea exitosa y seguir estando, como siempre ¡Más que guapa!

1)      EL PRODUCTO: CAMISETA DE TIRANTES RELOAD, de ADIDAS, Color Tribe Purple. PVP: 26 €. De venta en tiendas ADIDAS, puntos de venta autorizados y en la web de Adidas.